Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
блинчики пустые |
80
|
133.7 | 5 | 5 | 17.1 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар песок |
9
|
35.9 | 0 | 0 | 9 |
хлорелла |
3
|
2.3 | 13.8 | 1.7 | 2.1 |
Итого | 690 | 204 | 21 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Тыквенные семечки, сушеные |
15
|
83.9 | 4.5 | 7.4 | 0.7 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1765 | 192 | 5 | 8 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
130
|
169 | 3.5 | 0.4 | 36.6 |
Чахохбили из курицы |
160
|
191.5 | 11 | 14.2 | 5.3 |
Огурец соленый |
63
|
8.2 | 0.5 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 353 | 368 | 15 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печеночный паштет с фетой |
60
|
141.5 | 10.7 | 9.5 | 1.6 |
салат сборный |
266
|
239.9 | 2.4 | 22.6 | 6.4 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
70
|
137.9 | 4.3 | 0.8 | 27.9 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 496 | 557 | 18 | 33 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
30
|
27.5 | 6 | 0.3 | 0.1 |
блинчики пустые |
40
|
66.8 | 2.5 | 2.5 | 8.6 |
Творог 2% жирности |
11
|
12.5 | 2.2 | 0.2 | 0.3 |
Итого | 81 | 106 | 10 | 3 | 9 |
Итого за день | 3635 | 1432 | 71 | 67 | 148 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |