Валерия
20.11.2018 21:23

тыква

Калорийность - 212.6 кКал; белки - 5.5 г; жиры - 6.1 г; углеводы - 34 г на 100 г.
Ингредиенты
Яичный желток куриный (Запекание) 110 г
Крупа манная (Варка без слива вязкая) 200 г
Сахар, коричневый 80 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 100 г
Изюм (виноград сушеный) (Припускание) 30 г
Яблоко (Жарка) 100 г
Тыква припущенная по 1-216 400 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» 20 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 мин
Описание
Смешать желтки с сахаром. Добавить разрыхлитель и масло. Добавить манную крупу и муку. Перемешать и дать постоять. После добвать изюм. Вылить содержимое в форму и украсить порезанным яблоком. Выпекать при температуре 180градусов.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 212.6 кКал 12.62%
Белки 5.5 г 7.24%
Жиры 6.1 г 10.17%
Углеводы 34 г 16.11%
Пищевые волокна 2.4 г 12%
Вода 53 г 2.21%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
25.2%
b-car
14.1%
В1
5.7%
B2
4.3%
Холин
19.4%
B5
10.1%
B6
6.1%
B9
2.6%
B12
6.8%
C
3.6%
D
9%
E
7.4%
H
13.2%
К
0.3%
PP
8.8%
K
10.3%
Ca
6.8%
Si
5.5%
Mg
4.2%
Na
10.1%
Ph
17.5%
Cl
1%
Fe
9.3%
I
2.7%
Co
80.2%
Mn
9%
Cu
6.6%
Mo
8%
Se
12.9%
F
0.4%
Cr
3.3%
Zn
4.8%
захида сеитова 21.11.2018 05:41 Нравится 1
а где тыква ?
Валерия 21.11.2018 09:14
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ