Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок (Жарка) |
50
|
9.2 | 0.3 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 350 | 91 | 6 | 5 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы, сырые |
50
|
24 | 0.7 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 50 | 24 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевица, зерно (Варка) |
12
|
32.6 | 2.7 | 0.2 | 5 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Сыр российский |
30
|
109.2 | 6.9 | 8.7 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
50
|
300.5 | 10.4 | 26.5 | 5.3 |
Итого | 642 | 559 | 23 | 35 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы, сырые |
50
|
24 | 0.7 | 0.2 | 5.6 |
Итого | 50 | 24 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Кабачки припущенные по 1-216 |
50
|
19.5 | 0.4 | 0.9 | 2.5 |
Итого | 600 | 103 | 6 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности |
250
|
170 | 12.5 | 8 | 8.8 |
Компот из яблок. Консервы |
250
|
232.5 | 0.5 | 0.5 | 55.8 |
Итого | 500 | 402 | 13 | 8 | 64 |
Итого за день | 2192 | 1205 | 51 | 57 | 117 |