Добрый день.Не нашла нужной информации и прошу о п...

Добрый день.Не нашла нужной информации и прошу о помощи. Я нахожусь в процессе снижения веса , нормы КБЖУ(в т.ч. для похудения), расчитанные на стартовый вес, вероятно должны снижаться. Хочу узнать происходит ли это автоматически при записи нового веса или необходимо самой следить за этим. Если второе,тогда как часто стоит делать перерасчет-когда вес перестает снижаться или заранее. Буду благодарна за информацию.