Наталия А.
20.08.2018 17:36
Дневник тренировок за 20.08.2018
После недельного застоя из-за болезни и субботнего пережора сегодня
покрутила педальки. Весы не сильно огорчили, всего +200 гр. Раньше
крутила педали на тренажере со спинкой (порекомендовали из-за
болезни спины), -но я после 30 минут уже на нем просто сидеть
не могла, спина то как раз и болела. А сегодня попробовала на
обычном - болела только пятая точка)
Первая тренировка
велотренажер (средняя активность)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |
|
Дистанция |
13430 |
0 |
|
Интенсивность |
|||
Расход калорий |
166 |
166 |
Результаты за день
Энергозатраты: 166 ккал
Время: 40 мин
Интересные блоги
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Новые рецепты
Треска отварная, с соусом из топинамбура
97.8
9.5
3.4
7.2
12
Хлеб из творога
221.1
16.6
6.6
23.9
0
Спаржа запеченая с морепродуктами
117.4
14.2
5.8
1.9
15
Лучшие рационы
