Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
45
|
155 | 5 | 2 | 27 |
Зеленый Чай (Tess) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы Ржано-Гречневые [Здоровый Стиль] |
20
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5% [Кубанский Молочник] |
5
|
33 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 570 | 259 | 7 | 6 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клубника, сырая |
160
|
51 | 1 | 0 | 12 |
Компот из вишен |
185
|
38 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 545 | 89 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
123
|
17 | 1 | 0 | 3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
140
|
222 | 18 | 16 | 1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
27
|
220 | 0 | 24 | 0 |
Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный [Русский Хлеб] |
14
|
32 | 1 | 0 | 6 |
Черешня, сырая |
167
|
105 | 1 | 0 | 26 |
Итого | 771 | 597 | 22 | 41 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко коровье сырое |
200
|
130 | 6 | 7 | 9 |
Хлебцы Ржано-Гречневые [Здоровый Стиль] |
15
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 715 | 182 | 8 | 7 | 20 |
Итого за день | 2601 | 1128 | 39 | 55 | 121 |