ПП конфеты (курага+чернослив+кешью) (1 шт- 25 гр)

Калорийность - 339 кКал; белки - 7.4 г; жиры - 14.3 г; углеводы - 44 г на 100 г.
Ингредиенты
Курага (абрикосы сушеные без косточки) 125 г
Чернослив (слива сушеная) 125 г
Кешью 100 г
Мед пчелиный 10 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Шоколад горький 20 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное 20 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Натуральные конфеты
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Разрезаем курагу и чернослив на дольки, чтобы блендеру было проще)
Шаг 2.
Отправляем все ингредиенты сразу в блендер. Воды не нужно и так все хорошо липнет.
Шаг 3.
Собираем полученную массу в колбасу, я для красоты ее в циновке как суши подравняла) а можно и колбасой оставить. А еще можно и шарики скатать, тут как фантазия разыграется)
Шаг 4.
Отправляем колбасу в морозилку минут на 10 и потом режем на ровные части, нож, как для роллов, смачиваем водой. Шарики можно не отправлять в морозилку.
Шаг 5.
Топим шоколад на водяной бане, добавляем молоко до жидкой консистенции и поливаем конфетки. Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 339 кКал 20.13%
Белки 7.4 г 9.74%
Жиры 14.3 г 25.54%
Углеводы 44 г 20.09%
Пищевые волокна 9.3 г 46.5%
Вода 20 г 0.88%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
21
A
20.6%
b-car
22.1%
В1
11%
B2
8.9%
Холин
4.8%
B5
12.3%
B6
8.9%
B9
5.5%
B12
0.7%
C
2.7%
D
0%
E
24.9%
H
8%
К
23.4%
PP
18.1%
K
38.7%
Ca
9.7%
Si
96.9%
Mg
34.8%
Na
16%
Ph
17%
Cl
13.3%
Fe
17.7%
I
3%
Co
57.9%
Mn
18.7%
Cu
75%
Mo
21.4%
Se
6.9%
F
0.7%
Cr
45.8%
Zn
14%
Светусенька 14.02.2019 11:49 Нравится 1
я без шоколада делаю и добавляю лимон, он хорошо сладость подчеркивает, а также отруби, или хлопья цельнозерновые
Светусенька, спасибо, попробую
Lanana 14.02.2019 15:22
светлана десяткова 14.02.2019 15:25 Нравится 1
тоже забрала рецепт,попробую.
Светлана 14.02.2019 20:28 Нравится 1
Интересненько, рецептик взяла на заметку. Спасибо!
Ilana 15.02.2019 07:51 Нравится 1
это просто бомба из минералов и витаминов.
Галина 15.02.2019 08:33 Нравится 1
Спасибо за рецепт! Взяла к себе 
Светлана, на здоровье
Виктория Матвиенко 15.02.2019 12:34 Нравится 1
Ilana, это точно
Виктория Матвиенко 15.02.2019 12:36 Нравится 1
Галина, обязательно попробуйте, это очень вкусно
Elena*** 16.02.2019 15:01
Обычно рецепты тут на сайте отправляю «в лес», но этот заинтересовал простотой, довольно низкой, для сладости, калорийностью, и полезностью. А ещё, возможностью модифицировать, добавив клетчатку, например, и другие ингредиенты! Спасибо, попробую сделать!
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ