Успехов вам в похудении!) Самоконтроля и мотивации)
МЗР - отличный инструмент для достижения целей здорового питания,
но в итоге все зависит от вас. Результат обязательно будет,
если планомерно продолжать идти к цели, даже если иногда случаются
послабления.
Арина
Виноградова, большое спасибо! поддержка очень важна. У меня уже
был опыт очень удачного похудения. Думаю, и на этот раз
справлюсь Главное,
сильно-сильно этого захотеть!
Ирина, прям как я я
тоже уже в 1536 раз худею, и результат хорошего похудения был, но
не закрепила результат и теперь вот опять снова да ладом. Удачи вам!!!
Юленька
Мурашова, спасибо! да.. вот не хватает какого-то стержня..
только похудеешь, порадуешься.... начнешь недевать красивые вещи, и
понеслось... пицца, мартини... вино.. под алкогольчик жареная
курочка, маслинки, сыр, шоколад... 1 день, второй... думаешь: а что
такого? я похудела, вот завтра перестану много есть.. а фиг там )
Ирина,
это точно!!!1 Надо научится в первую очередь держать себя в руках,
а потом уже все остальное!!! Надо морально быть готовым ко
всему. Мне вот сейчас так хочется кукурузных
палочек(((((((((((((((( сидит тут рядом мой пупсик и наварачивает
их с таким аппетитом, да еще от них такой аромаааат но я
держусь, т.к. никто кроме меня в руках меня держать не будет, вот и
сижу слюной давлюсь, но как говорится cel la vi
Юленька
Мурашова, А
я тут неделю подряд готовила вафельные трубочки с вареной
сгущенкой. Дочки очень просили. Обещала себе не есть, а
как... их дома штук 200 было, рука тк и
тянется В итоге,
конечно, сильно поднабрала за эту неделю. Но с сегодняшнего дня
все! из сладкого разрешаю себе только 1 зефирку с утренним кофе!
хватит!
Ирина,
цифра какая интересная😂. Я тоже тут недавно. Ещё недели не прошло.
Но уже есть маленькие победы. Всё-таки помогает,когда ты видишь,что
ешь!!! Удачи!!!!
Поздравляю с начинанием (пусть будет удачным))!! Сейчас главное -
сбалансированный рацион, чтобы не было чувства голода и не тянуло
на разные вредные продукты питания
Оля
Егорова, это точно! хоть и лень для себя разготавливать, а
надо... Дома обычно много тяжелой и калорийной еды. Муж работает,
ему нужно хорошо питаться. Вот и варю ему борщи, что ложка стоит...
Всякие там запеканки из мяса и картошки, пловы жирные... А для себя
надо что-то более легкое.
Ирина,
обратите внимание тогда на кисломолочку. Для меня -идеальный просто
продукт -и витаминов масса, и пользы. ну или синтетические витамины
пить. А то сейчас себя будете урезать во всем, а
витаминов-минералов все равно недобор будет, так и сорветесь или
здоровье может пошатнуться.
Оля
Егорова, да, спасибо! кисломолочка - наше все.... никогда от
нее не отказываюсь. буквально сейчас ем творог с кефиром. И курс
витаминов тоже на той неделе начала, потому что на меня напала
весенняя хандра.
МЗР - отличный инструмент для достижения целей здорового питания, но в итоге все зависит от вас. Результат обязательно будет, если планомерно продолжать идти к цели, даже если иногда случаются послабления.