.... Печальный скорбный день, беда.. дети...
взрослые.. Царствие небесное погибшим в Кемерово.... сил
пережить трагедию близким людям и скорейшего выздоровления
выжившим.... И не дай Бог никому попасть в такую беду....
... Сутки голодания окончены!) Сегодня 27 марта, я обещала
написать о своих ощущениях и результатах.. Приятно было увидеть
утром на весах 86.9...) маненькими шажками мой вес ползет вниз))
... суточное голодание перенесла на удивление легко!!!...
морально настроилась на то что это мне необходимо... пила много...
за сутки приблизительно 3 литра... вода была комнатной температуры,
даже немного теплее... Желудок практически не давал позывов к
желанию кушать за счет насыщения водой (что еще раз подтверждает
истину что перед едой за пол часа всегда нужно выпивать стакан
воды)... правда поймала себя на том, что целый день
плотно сжимала зубы и губы)).. дабы лишний раз не открыть
рот)))).... проще говоря дала себе установку "не жрать"
))... Что
касается кормления детей - все приготовила заблаговременно в
воскресение, а в понедельник заходила на кухню лишь несколько раз
чтобы налить себе воды ну и по хозяйственным делам...(муж также был
на воде). Из побочных ощущений - при ощущении каких то
запахов пищи (на работе коллеги обедали) непроизвольно происходило
слюноотделение))).. ничего)) справилась)).... На удивление к
вечеру уже кушать вовсе не хотелось.. Заснула легко, на
голодный желудок, спалось хорошо. Утром не было никакого чувства
голода, только легкость в теле )....На завтрак - 2 ст
ложки овсянки залила водой и в микроволновку на 1 минуту, добавила
ягоды.. Вкусно, полезно и ничего лишнего)..
.. Желаю всем доброго дня и только добрых поступков и добрых
вестей!....
Я вот подумываю тоже испытать на себе голодные дни, думаю 1 раз в неделю не так тяжело пережить.. хотя меня больше пугает не день без еды а день без кофе, который я пью без сахара но со сладким компаньоном .. а без кофе я разбитая и никакая весь день ((