Здравствуйте всем!) Сегодня 26 марта. Вчера мои ве...

Здравствуйте всем!) Сегодня 26 марта. Вчера мои весы показали 87.9).. урра)) маненькими шагами двигаюсь вперед!))... Всем кто откликнулся на мой первый пост -ОГРОМНОЕ СПАСИБО)) очень приятно читать слова поддержки!)))
В прошлом посте обмолвилась о достижениях мужа.. Итак - его вес, при росте 184 был 135 кг... сказать что запустил себя - ничего не сказать..Пришло время великого поста - и О ЧУДО! на мужа взошло озарение, что надо держать пост и вообще разобраться с лишним весом!... В первый день поста - понедельник - стал у него "голодным" днем на одной воде... Дальше - день за днем я стала осваивать и открывать для него новый рацион питания без мяса-молока-сыров и прочих удовольствий в пище.  Собирать по утрам контейнеры с разными вкусностями из овощей, бобовых, и т.д. У мужа открылись глаза и наверное новые вкусовые рецепторы, ВДРУГ!! для себя он открыл что каша может быть вкусной, а блюдо из овощей просто ресторанным шедевром (ну ..не без моих ежедневных кулинарных изобретений))... "голодный день на воде" по понедельникам за время Поста у него вошел в норму.  Ну а по остальным дням кушает часто  и  понемногу. В желудке, говорит, постоянная сытость, и это очень радует!... Вход пошла и беговая дорожка, которая второй год ожидала своего часа на лоджии)) Два-три раза в неделю часовая кардионагрузка уже не тяготит а прям радует!))... ну в общем чтобы не углубляться - с 19 февраля по сегодняшний день его вес со 135 спустился до 117 кг...  Но главное (и я очень надеюсь) что прошел переворот отношения к еде в его голове.. А это САМОЕ ГЛАВНОЕ!... 
... сегодня впервые я решила последовать за примером мужа - сегодня и у меня голодный день на воде. хочу сделать его регулярным.. Думаю организму тоже иногда нужен выходной от всякого рода нагрузки в виде еды...а на энергию,уверена, хватит моих "запасов")))....... Вчера весы показали 87.9.. Сегодня взвешиваться не стала)) Контрольное взвешивание ждет меня завтра утро)).. Ну и о своих ощущениях как я провела сутки без пищи я опишу завтра!)
Всем-всем - хорошего дня!Позитивного настроения! Бодрости духа! И ТАК ДЕРЖАТЬ!))))))))))))...
..С уважением, СмекАлина)..