Здравствуйте) Я здесь впервые)...

Здравствуйте всем!) Уже в течение месяца "ворошу" просторы интернета на предмет правильного питания. И вот попала на этот сайт. Удивительная вещь, что раньше такой удивительный и познавательный материал мне ни разу не попался на глаза... Спасибо создателям!) Узнала очень много интересного, настолько доступно изложено!!! Спасибо!...
Питаться по-другому, точнее правильно, начала с 19 февраля - с первого дня поста. Привел меня к этому супруг, который решил в этом году держать пост...(достижениями мужа я поделюсь позже).....
Итак - сегодня 23 марта. За истекший период на правильном питании и достаточном потреблении воды скинула 5 килограмм.. Изначально было 93,5. Сегодня весы показали 88,5.. Приятно)). Цель - 74 кг., дальше будет видно)... Буду рада общению с единомышенниками!!! Всем хорошего позитивного настроя и улыбок)))

Maria 23.03.2018 17:19

Успехов вам в похудении! Я тоже новичок на этом сайте ( с 10го марта). И вес практически как у вас на начало был. Буду рада общению🌷

Алина 23.03.2018 17:22

Maria, Спасибо за поддержку!)))

НаталиЯ 23.03.2018 17:23

Здравствуйте) хорошее начало Хорошо

я здесь два месяца и уже достигла нужного результата. Согласна с Вами, что сайт отличный и для самой он был просто находкой Ах!

Елена Че 23.03.2018 17:23

Да,хороший сайт, очень всё удобно.Я сюда тоже пришла с 90кг.Сейчас 73.Ползу потихоньку дальше.И у Вас всё получится. С улыбкой

Наталья Глухарева(Староверова) 23.03.2018 17:36

я тоже здесь новичок, 10 дней как!!! тоже очень рада тому что наткнулась на этот сайт!!! пока успехи маленькие(((... но сдаваться не будем. самое главное начало есть...будем стремится к намеченной цели!!!успехов вам!!!

Viktor 23.03.2018 17:44

"Уже в течение месяца "ворошу" просторы интернета на предмет правильного питания. И вот попала на этот сайт. Удивительная вещь, что раньше такой удивительный и познавательный материал мне ни разу не попался на глаза... Спасибо создателям!) Узнала очень много интересного, настолько доступно изложено!!! Спасибо!..."
Очень знакомая мне история. Тоже совсем случайно нашла этот сайт после Рождества 2014 года в попытке похудеть здоровым способом без вреда для своего здоровья. В тот момент я настолько хотела к лету увидеть плоский живот ( сбросить 20 с лишним кг), что не смогла быстро разобраться с дневником питания и сама стала считать КБЖУ с вечера на последующий день. За первый месяц ушло 9 кг, дальше по 2 кг за месяц. К лету моё желание осуществилось. И вот с тех пор я в одном весе. А год назад мне захотелось узнать что-то новое, я уже ( не знаю как не смогла сделать этого тогда, когда худела) разобралась с дневником питания и теперь с интересом наблюдаю, что входит в мой рацион . Теперь и не представляю свою жизнь без МЗР. Конечно же, огромное спасибо создателям этого замечательного сайта!!! А Вам успехов в достижении поставленной цели! Если есть желание, всё получится!

Ольга Леонидовна 23.03.2018 18:19

У Вас хороший результат. Я пришла на сайт с весом 91кг. Сегодня с утра уже увидела 89кг. Это за 2 месяца. Но первая цифра 8 очень долго закреплялась то 89.3, а на следующий день 90.7. И вот уже неделю на весах 89, что очень радует. Быстрых результатов я не жду, так как не всегда придерживаюсь рациона. Но все равно минус 2 кг для меня хороший результат. Так что сдаваться не будем и вперед. Успехов Вам!

Lyuda 23.03.2018 18:45

Добро пожаловать! Уверена Вам здесь понравится и конечно . же Вы не ограничитесь 74-мя килограммами.. Больше трех лет пришла на сайт с 94 кг. Через пол года было 69.
Со временем прибавилось, но я работаю . Желаю удачи!

Натали Савченко 23.03.2018 18:55

здравствуйте! я начала худеть с 14 февраля этого года,пришла на сайт тоже совсем случайно,наткнулась,когда что-то искала по калорийности и осталась здесь.Было 123.2 кг.спустя 5 недель 114.5.,очень рада результату и буду добиваться хорошего веса.Упражнения никакие не делаю,может позже начну.Удачи вам и давайте дружить