все худеют к лету, а я к осени) все потому, что та...

все худеют к лету, а я к осени) все потому, что так совпало с родами и отпуск в этом году как раз в сентябре.
что имеем на сегодня - вес 69. 
каков план:
1. раз в неделю кардио натощак, раз в неделю силовая. это в зале
2. в дни вне зала - тренируемся дома. тут много от себя не требую - минут 15 активной зарядки на все тело с гантельками и утяжелителями. 
3. ежедневный массаж сухой щеткой
4. ежедневные прогулки, ну кроме откровенно дождливых дней. пока без пропусков.
ну и ничего не покупаю нового из одежды, чтобы не формировать привычку жить в новом весе.
цель: 60кг к сентябрю. это по 3 кг в месяц. думаю, у меня получится.