Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб "8 злаков" |
57
|
165 | 5 | 5 | 23 |
Сыр голландский, брусковый |
49
|
171 | 12 | 13 | 0 |
Итого | 307 | 336 | 18 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Muesli черника и злаки |
40
|
154 | 2 | 5 | 24 |
Куриный окорочок (Варка) |
176
|
249 | 33 | 12 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
210
|
31 | 1 | 0 | 6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
150
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 577 | 437 | 36 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
8
|
52 | 1 | 4 | 0 |
Миндаль |
8
|
48 | 1 | 4 | 1 |
Фундук |
8
|
52 | 1 | 4 | 0 |
Орех кешью |
10
|
60 | 1 | 4 | 2 |
Кедровый орех |
6
|
40 | 0 | 4 | 0 |
Чернослив (слива сушеная) |
27
|
69 | 0 | 0 | 15 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 767 | 324 | 7 | 23 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пита (Хлебобулочные изделия) |
40
|
96 | 3 | 0 | 20 |
Свинина жареная, по 1-396 |
100
|
314 | 19 | 26 | 0 |
Капуста пекинская |
30
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, парниковый |
30
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Кетчуп |
10
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Горчица столовая |
5
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Майонез столовый молочный |
5
|
31 | 0 | 3 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 473 | 23 | 30 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель фри |
100
|
276 | 3 | 15 | 30 |
Чизбургер |
133
|
321 | 15 | 12 | 37 |
Коктейль молочный Милк Шейк шоколадно-ореховый |
250
|
385 | 8 | 8 | 68 |
Кисло-Сладкий Соус (Heinz) |
25
|
45 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 508 | 1027 | 28 | 36 | 146 |
Итого за день | 2829 | 2599 | 114 | 126 | 249 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |