Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компливит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
60
|
95 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 161 | 95 | 7 | 7 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб "8 злаков" |
62
|
179 | 6 | 5 | 26 |
Ветчина, рубленая |
29
|
76 | 4 | 6 | 0 |
Сыр голландский, брусковый |
19
|
66 | 4 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Морковь, красная (оранжевая) |
52
|
18 | 0 | 0 | 3 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Глазированная конфета с начинкой пралине и хрустящими воздушными шариками "Верsаль" |
5
|
26 | 0 | 1 | 3 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 917 | 371 | 16 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
61
|
58 | 13 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
2
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
95
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Огурец, парниковый |
112
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Руккола, сырая |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Латук зеленолистный, сырой |
10
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Свекла, листья, сырая |
9
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
4
|
21 | 0 | 1 | 1 |
Масло льняное |
6
|
53 | 0 | 6 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
300 | 12 | 3 | 55 |
Редис |
54
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 714 | 482 | 29 | 11 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
179
|
170 | 38 | 1 | 0 |
Огурец, парниковый |
112
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Помидоры (томаты), парниковые |
95
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный молотый |
2
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Вино, столовое, белое, Рислинг (Riesling) |
750
|
532 | 0 | 0 | 12 |
Сыр голландский, брусковый |
28
|
98 | 7 | 7 | 0 |
Итого | 1167 | 833 | 48 | 9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0 | 0 | 17 |
Итого | 500 | 70 | 0 | 0 | 17 |
Итого за день | 3959 | 1855 | 102 | 46 | 136 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
0 |
60 |