Дневник питания за 17.07.2018

Люди добрые, просветите, пожалуйста, по такому вопросу. Хочу уговорить мужа тоже вести дневник. Если он зарегистрируется, ему для отображения графиков, диаграмм и прочего придётся либо "жить активной жизнью" на сайте, либо оплатить полную версию. А, если его вписать через мой аккаунт как члена моей семьи, будет ли у него соц. версия за счёт моей активности? :извини!:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Крабовый рулет	50	87.5	4	5	6
Лаваш армянский	30	62.4	2.1	0.3	12.9
Треска жареная	180	276.3	29	13.7	9.5
Итого	260	426	35	19	28

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе с молоком	350	91.4	3.9	4.2	9.1
Творожная запеканка с фруктами	253	455.1	43	9.9	46.3
Кефир 1%	40	16	1.2	0.4	1.6
Итого	643	562	48	14	57

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощной суп фасолью и с кефиром	350	121.5	8.8	1.8	16.8
Хлеб ржаной "Бородино"	22	55	1.8	0.3	11
Итого	372	176	10	2	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахис (Жарка)	30	148.2	7.5	12.2	2.1
Кофе	350	25.2	0.7	0.7	4.2
Итого	380	173	8	12	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидоров с перцем	600	195.6	4.2	10.2	22.2
Итого	600	195	4	10	22

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	3500	0	0	0	0
Итого	3500	0	0	0	0
Итого за день	5755	1534	106	58	141

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Hiver 18.07.2018 02:03

Вряд ли ваша активность будет на мужа распространяться. Придется самостоятельно все графики зарабатывать. Я сама мужу считаю (5 недель пока, не знаю как долго этот процесс будет длиться)))). Меню одно, скопировала со своего, цифры другие поставила, и вся работа.

Bad Mad 18.07.2018 06:29

Не думаю что ему понадобится дополнительная активность, если вы внесете его как члена семьи, до нововведений все графики распространялись на членов семьи, только как то они корявенько отображались

Adelina17 18.07.2018 06:36

Если вы его добавили как семью, то ничего дополнительно делать не надо - у вас один аккаунт на двоих. А если муж ругистрируется сам, то ему самому все нужно делать: и активность, и рецепты. Т к это будет другой аккаунт.

Маша Иванова 18.07.2018 09:39

мужу ничего делать не надо, а если будет что-то писать в ленте через ваш аккаунт, то посты будут под вашим именем

Bad Mad 18.07.2018 10:28

Кстати, еще вспомнила, про уговоры и мужа. Я некоторое время просто вечером у мужа выспрашивала где и что он ел, ну и, соответственно, заносила в дневник. После этого я спокойно смотрю на то что он ест по ночам С улыбкой

так хоть с голоду не помрет. У него калорийность рациона выходила 1600-2000 ккал, а норма около 3000

Марусичка 18.07.2018 10:48

в одном аккаунте (как член семьи) вести удобнее.
Вероятнее всего вы из одной кастрюли едите - выбираешь нужный рецептик и все, а не заново составляешь отдельно в новый аккаунт мужа. И еще есть функция скопировать дневник от одного члена семьи другому, при совместных обедах ужинах это вообще наиудобнейшая штука, знай только циферки меняй.
Однако тут нужно быть внимательным - члена семьи надо выбирать на каждой страничке - зашли в дневник питания выбрали, зашли в вес и изменения выбрали, зашли в дневник тренировок выбрали... но к этому быстро привыкаешь.

Африканка 18.07.2018 18:34

Adelina17, спасибо большое за консультацию! Хорошо