Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао (напиток) |
350
|
157 | 8 | 7 | 13 |
Творожные оладьи с бананом |
183
|
268 | 30 | 5 | 23 |
Итого | 883 | 426 | 38 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожные оладьи с бананом |
88
|
129 | 14 | 2 | 11 |
Фрукты |
155
|
69 | 1 | 0 | 13 |
Итого | 843 | 198 | 15 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп "на скорую руку" |
272
|
161 | 21 | 1 | 14 |
Овощной салат с чесноком |
137
|
77 | 2 | 3 | 9 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Арахис |
5
|
27 | 1 | 2 | 0 |
Изюм |
4
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 628 | 342 | 26 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
70
|
32 | 0 | 0 | 6 |
Морская капуста |
10
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Салат из брынзы и зелени |
94
|
211 | 12 | 15 | 2 |
Орех грецкий |
11
|
72 | 1 | 6 | 1 |
Арахис |
20
|
110 | 5 | 9 | 2 |
Итого | 205 | 429 | 20 | 31 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3759 | 1396 | 100 | 61 | 102 |