Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао (напиток) |
353
|
120 | 6 | 5 | 10 |
Салат овощной с краб. рулетом |
170
|
208 | 11 | 11 | 14 |
Итого | 923 | 328 | 17 | 17 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожные оладьи с бананом |
130
|
165 | 19 | 3 | 13 |
Кефир 1% |
30
|
12 | 0 | 0 | 1 |
Сухари армейские, ржаные |
30
|
88 | 3 | 0 | 16 |
Изюм |
15
|
39 | 0 | 0 | 9 |
Чай мятно-липовый |
380
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 306 | 23 | 4 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп с перловкой, фрикадельками и щавлем |
313
|
105 | 9 | 2 | 10 |
Кефир 1% |
20
|
8 | 0 | 0 | 0 |
Зелень |
10
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Лемонема жареная |
120
|
207 | 20 | 12 | 2 |
Зелень |
20
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 683 | 327 | 31 | 15 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
353
|
151 | 7 | 7 | 13 |
Фрикадельки |
30
|
41 | 5 | 1 | 0 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1003 | 196 | 12 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зелень |
64
|
44 | 1 | 3 | 2 |
Арахис |
30
|
165 | 7 | 13 | 3 |
Итого | 1094 | 210 | 9 | 16 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4988 | 1369 | 94 | 63 | 100 |