Подумалось сегодня, что плато - это отличная возможность потренировать свои новые привычки в питании. Ведь после сброса баласта мы все будем питаться так, чтобы сохранять свой вес, не набирать, не скидывать, а удерживать его. Поэтому, если вдруг ваш вес встал на месте, но вы при этом и не набираете, значит вот он - золотой период стабильности, к которому мы и стремимся в будущем.      
Прочувствуйте его плюсы, вспомните, как совсем недавно ваш вес уходил из-под контроля и стремился в бесконечность. А теперь - ура, волшебная стабильность. У меня за последние 7 месяцев было много плато, но теперь я стала понимать чему они меня учат - развивают мое интуитивное чувство, чтО я могу себе позволить есть и в каких количествах; эмоциональной стабильности, терпению и настойчивости. 

Для меня плато - это не откат, не проигрыш, это закрепление полученного результата, своей победы! 
А каковы ваши отношения с этим самым "плато"? 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ