Дневник питания за 18.07.2018

Опять недоборчик, но я сыта и даже довольна ( 2 конфеты)):oops:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из помидоров, огурцов и сладкого перца	230	57.5	2.5	0.5	12
Сметана 25,0% жирности	46	115	1.1	11.5	1.5
Яичница, глазунья, по 1-312	31	75.3	4	6.5	0.3
Сыр Рассольный Брынза "Болгарская" [Красногвардейский Молочный Завод]	54	145.8	10.3	11.9	0
Хлебцы Ржаные [Хлебцы Молодцы]	12	41.4	1.2	0.6	7.8
Вода	600	0	0	0	0
Конфеты Коровка сливочная	20	70.2	0.5	0.9	16.5
Итого	993	505	19	31	38

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлебцы Ржаные [Хлебцы Молодцы]	6	20.7	0.6	0.3	3.9
Курица Отварная [SPAR]	89	151.3	14.4	10	0.8
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	3.5
Масло подсолнечное (Масла и жиры)	5	45	0	5	0
Перец чили острый, зеленый, сырой	5	2	0.1	0	0.5
Хлебцы Ржаные [Хлебцы Молодцы]	6	20.7	0.6	0.3	3.9
Бульон куриный крепкий домашний	205	73.8	5.1	2.5	7.2
Итого	436	330	21	18	19