Масло оливковое | 15 г |
Говядина 1 кат. (Тушение) | 490 г |
Лук репчатый (Припускание) | 84 г |
Морковь (Припускание) | 171 г |
Измельчённые томаты | 193 г |
Барбарис сушеный (Орехи и сухофрукты) | 5 г |
Приправа для Плова [Knorr] | 2 г |
Соль иодированная | 16 г |
Вода | 714 г |
Чеснок луковица (Припускание) | 20 г |
Макароны из цельнозерновой муки, сухие | 497 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 167.5 кКал | 9.95% | |
Белки | 9.1 г | 11.97% | |
Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
Углеводы | 22.3 г | 10.18% | |
Пищевые волокна | 2.8 г | 14% | |
Вода | 61.8 г | 2.72% |