Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чизкейк(запеканка) с курагой, финиками, черносливом и изюмом |
149
|
289 | 21 | 11 | 25 |
Йогурт 3,2% жирности |
107
|
72 | 5 | 3 | 3 |
Итого | 756 | 362 | 26 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
71
|
51 | 0 | 0 | 10 |
Инжир |
175
|
94 | 1 | 0 | 21 |
Манго, сырое |
190
|
114 | 1 | 0 | 28 |
Итого | 936 | 259 | 3 | 1 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной суп на курином бульоне 19.06. |
426
|
183 | 12 | 4 | 23 |
Хлеб из ржаной и цельнозерновой муки с семенами льна и отрубями на сыворотке |
85
|
195 | 6 | 4 | 33 |
Льняное масло |
10
|
88 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 521 | 467 | 18 | 18 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
73
|
10 | 0 | 0 | 1 |
Оладьи печеночные 19.06. |
88
|
122 | 12 | 2 | 12 |
Итого | 661 | 133 | 12 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий диетический 11,0% жирности |
54
|
96 | 8 | 5 | 1 |
Йогурт 3,2% жирности |
84
|
57 | 4 | 2 | 2 |
Итого | 138 | 153 | 12 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3512 | 1375 | 74 | 46 | 165 |