Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Запеканка-чизкейк с финиками, черносливом, курагой и изюмом |
220
|
429 | 32 | 16 | 36 |
Итого | 720 | 429 | 32 | 16 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Яблоко |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Фундук |
10
|
65 | 1 | 6 | 0 |
Итого | 461 | 144 | 2 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис, коричневый, длиннозерный, приготовленный |
225
|
249 | 5 | 2 | 51 |
Говядина с подливкой |
203
|
249 | 18 | 16 | 7 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Салат из капусты с огурцом |
200
|
76 | 3 | 3 | 8 |
Кекс шоколадный |
5
|
17 | 0 | 1 | 2 |
Итого | 1134 | 603 | 27 | 24 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
37
|
17 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 37 | 17 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби пшеничные |
10
|
16 | 1 | 0 | 1 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сыворотка творожная |
215
|
43 | 1 | 0 | 7 |
Йогурт 3,2% жирности |
150
|
102 | 7 | 4 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
67
|
16 | 0 | 0 | 2 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
15
|
17 | 3 | 0 | 0 |
Итого | 758 | 203 | 14 | 7 | 17 |
Итого за день | 3110 | 1397 | 76 | 56 | 142 |