Наташа,
спасибо!!!! Просто я теперь реально поняла что сайт работает!!! Ну
плюс физ.упоажнения почти каждый день. Хотя так посмотришь - 7 мес
для похудения не так и мало...
Ирина,
так и вес, который вы потеряли за это время, немаленький! Так что
это просто отличный результат! Кстати, а какой срок похудения вам
программа насчитала?)
Белка, в
разделе "Курс как похудеть". Вводите свои данные и программа
рассчитывает срок, в течение которого можно безопасно и навсегда
избавиться от лишнего жира.
Наташа,
первый мой вес - 54 кг с 64 кг программа рассчитала до октября. Но
т.к с мужем я поспорила что скину 10 кг до 9 августа, то пришлось
худеть быстрее. Хотя, я реально не голодала и на диете не
сидела....просто совсем почти не ела сладкое и булки и активно
тренировалась. Сейчас я себе установила планку в 50 кг и раз
никакого спора нет, позволяю себе и конфетку, и что то мучное и
алкоголь иногда (а месяцев 5 - вообще никакого алкоголя не было!)
Молодец!!! Поздравляю!!.Хороший результат, сила воли есть.
Отказаться от мучного, сладкого. алкоголя это плезно для здоровья
тоже. Где то потеряла, где то приобрела. Теперь главное удержать
Светлана
Фомичева, вот!!! Самое главное - удержать! Но как то уже
подсчет калорий в образ жизни превратился. И тренеровки!!! Самое
главное без них чувство вины гложет если не сделала...а зачем мне
это состояние?! Иду и делаю. Иногда позволяю себе не сильно
уматывающую, а легенькую. Но все равно делаю
Вы хорошо потрудились и результат получили отличный, поздравляю!
Пусть и оставшиеся лишние кг также безвозвратно улетучатся! Успехов
в дальнейшем и в поддержании нового веса!