Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе Растворимый [Jacobs] |
5
|
5.1 | 0.7 | 0 | 0.5 |
Молоко 3,2% [Томское Молоко] |
40
|
24 | 1.2 | 1.3 | 1.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
57
|
92.3 | 1.5 | 8.5 | 2.1 |
творог 1% |
97
|
83.6 | 17.5 | 1 | 1.3 |
Итого | 299 | 205 | 20 | 10 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сушки Челночок Простые [Невская Сушка] |
25
|
92.5 | 2.8 | 1 | 18 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 525 | 95 | 2 | 1 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
125
|
131.5 | 27.4 | 2.2 | 0.5 |
Сыр Эдам [Сыробогатов] |
30
|
93 | 7 | 7.3 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Пассерование) |
20
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Фасоль Стручковая Быстрозамороженная [Smart] |
160
|
36.8 | 4 | 0.5 | 4.8 |
Слива, сырая |
60
|
27.6 | 0.4 | 0.2 | 6.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржаные |
15
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.1 |
Итого | 660 | 335 | 40 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Персик |
53
|
23.9 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Итого | 313 | 84 | 2 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы со вкусом сметаны и лука |
14
|
71.4 | 1 | 4.2 | 7.4 |
Икра, черная и красная, зернистая |
30
|
79.2 | 7.4 | 5.4 | 1.2 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Слойка с клубничным вареньем |
25
|
83.8 | 1.8 | 5.1 | 13.3 |
Имбирный Пряник [Покровский Пряник] |
17
|
62.4 | 1.1 | 1.6 | 11.7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы бородинские |
11
|
40.7 | 1.3 | 0.3 | 8.3 |
Сыр Эдам (Сыры и творог) |
5
|
16.5 | 1.2 | 1.3 | 0 |
Итого | 562 | 422 | 13 | 25 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Виноград |
15
|
10.8 | 0.1 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 15 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2374 | 1152 | 80 | 52 | 96 |