Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир в капсулах, 5шт=1гр |
1
|
0.9 | 0 | 1 | 0 |
Напиток алое |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Травяной напиток |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Продукт белковый специализированный |
2
|
50 | 10 | 0.6 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Итого | 243 | 270 | 25 | 11 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Травяной напиток |
1
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
4000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 4027 | 96 | 10 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир в капсулах, 5шт=1гр |
1
|
0.9 | 0 | 1 | 0 |
Салат из сырых овощей |
200
|
40 | 2.2 | 0.4 | 7.4 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Тунец (Жарка) |
152
|
183.8 | 33.4 | 5.6 | 0 |
Итого | 360 | 287 | 35 | 14 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 36 | 143 | 11 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир в капсулах, 5шт=1гр |
1
|
0.9 | 0 | 1 | 0 |
Белковый коктейль |
1
|
90 | 10 | 2.5 | 5 |
Продукт белковый специализированный |
2
|
50 | 10 | 0.6 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Итого | 239 | 264 | 25 | 11 | 14 |
Итого за день | 4906 | 1062 | 109 | 45 | 47 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
30 |
0 |
30 |