Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Овсяноблин |
180
|
266.9 | 13.3 | 11 | 29.2 |
Творог 5% жирности |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макровит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Желатин пищевой |
6
|
21.3 | 5.2 | 0 | 0 |
Итого | 1177 | 748 | 56 | 22 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
шаурма |
424
|
631.3 | 48.8 | 19.5 | 64.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
маффин |
60
|
147.7 | 4.6 | 3.7 | 23.6 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1064 | 797 | 54 | 24 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья со сметаной |
150
|
232.8 | 30.3 | 6.9 | 11.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Салат из сырых овощей |
150
|
30 | 1.7 | 0.3 | 5.6 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 363 | 36 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4541 | 1910 | 147 | 54 | 202 |