Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Овсяноблин |
220
|
345.6 | 16.5 | 13.2 | 40.7 |
Творог "Крестьянский" 5% |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
35
|
33.6 | 0.5 | 0.2 | 7.4 |
Кефир 2,5% жирности |
90
|
47.7 | 2.6 | 2.3 | 3.6 |
Итого | 1036 | 605 | 43 | 21 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья со сметаной |
200
|
310.4 | 40.4 | 9.2 | 15.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Салат из сырых овощей |
150
|
30 | 1.7 | 0.3 | 5.6 |
Масло оливковое |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 820 | 671 | 48 | 31 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Смесь:миндаль,арахис,семена тыквы и подсолнечника |
30
|
189.9 | 6.5 | 17.5 | 4.1 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 530 | 283 | 7 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рассольник с курицей |
400
|
175.2 | 15.2 | 4.8 | 18.4 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
50
|
24 | 5.6 | 0 | 0.5 |
Итого | 780 | 267 | 23 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3766 | 1828 | 122 | 76 | 161 |