Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный Напиток (Галка) |
3
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Сыр голландский, брусковый |
30
|
105 | 7 | 8 | 0 |
Итого | 483 | 113 | 8 | 8 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриные желудки в мультиварке |
150
|
99 | 12 | 4 | 5 |
Огурец, грунтовый |
95
|
13 | 0 | 0 | 2 |
Редис |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
21
|
49 | 1 | 0 | 10 |
Итого | 296 | 167 | 14 | 4 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп харчо по-домашнему с тушенкой |
270
|
102 | 5 | 5 | 8 |
Яблоки в кожуре, сырые |
200
|
104 | 0 | 0 | 27 |
Морская капуста сушеная |
4
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
52
|
122 | 4 | 0 | 25 |
аджика грузия |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби пшеничные |
11
|
18 | 1 | 0 | 1 |
Кефир 1% |
150
|
60 | 4 | 1 | 6 |
Итого | 689 | 415 | 16 | 8 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
скумбрия в духовке |
80
|
150 | 14 | 10 | 0 |
Редис |
60
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
8
|
48 | 1 | 4 | 0 |
Огурец, грунтовый |
80
|
11 | 0 | 0 | 2 |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
2
|
11 | 0 | 1 | 0 |
свекольник на кефире |
312
|
93 | 6 | 2 | 10 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
32
|
15 | 3 | 0 | 0 |
Итого | 589 | 345 | 28 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриные желудки в мультиварке |
100
|
66 | 8 | 2 | 3 |
Огурец, грунтовый |
135
|
18 | 1 | 0 | 3 |
Редис |
70
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 324 | 119 | 10 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
желе молочное |
200
|
83 | 7 | 3 | 6 |
Абрикосы |
105
|
46 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 305 | 130 | 7 | 3 | 15 |
Итого за день | 2686 | 1291 | 85 | 47 | 131 |