Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
202
|
203 | 8 | 2 | 37 |
Котлеты из говядины |
98
|
163 | 18 | 9 | 1 |
Капуста квашеная |
96
|
17 | 1 | 0 | 2 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Торт Маракуйя |
102
|
286 | 5 | 18 | 23 |
Вода, водопроводная, питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2798 | 673 | 35 | 30 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифилайф 2,9% |
200
|
114 | 5 | 5 | 10 |
Мороженое 28 копеек |
57
|
176 | 2 | 13 | 11 |
Итого | 257 | 291 | 7 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовые хлебцы |
20
|
62 | 1 | 0 | 13 |
Нектарины, сырые |
467
|
205 | 5 | 1 | 49 |
Нерка ломтики холодного копчения |
200
|
322 | 40 | 18 | 0 |
Итого | 687 | 589 | 46 | 19 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с бедром индейки, рисом и картофелем |
300
|
112 | 10 | 1 | 15 |
Витамины Opti-Men |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холин и инозитол |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 302 | 112 | 10 | 1 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
183
|
237 | 4 | 0 | 51 |
Сырок творожный глазированный с апельсином в молочном шоколаде |
50
|
129 | 5 | 6 | 12 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
260
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Соевый соус |
4
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Фаст фуд, жареный цыпленок, голень, только мясо, без кожицы и без панировки |
53
|
91 | 13 | 3 | 0 |
Итого | 550 | 462 | 24 | 10 | 65 |
Итого за день | 4594 | 2130 | 123 | 81 | 229 |