Ольга
13.08.2019 06:42

Сникерс рецепт

Калорийность - 426.9 кКал; белки - 9.1 г; жиры - 24.9 г; углеводы - 41.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Финики 80 г
Миндаль 60 г
Овсяные хлопья "геркулес" 60 г
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное 30 г
Арахисовая паста с кусочками орехов, с солью 15 г
Какао-порошок 15 г
Не молоко 30 г
Мед пчелиный 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Форма должна быть высокой и желательно квадратной, разьемной, но я делал в круглой.
Корж-
Миндаль и овсянку смолоть по отдельности. смешать. Добавиьт соль, кокосовое масло 1 стл (растопленое), мед 1 стл. Смешать руками. выстелить в форму. Запечь до румяности.

Карамель-
Финики, арахисовая паста, Не молоко, соль масло кокосовое 1 стл растопленое - смешать в блендере до кашицы. выложить сверху коржика.

Шоколад-
Масло кокосовое 2 тл, какао 2 стл, мед 2 стл. Масло арстопить- все смешать. Вылить сверху.

Поставить в морозилку на 2 часа. Порезать порционно и заморозить. ОООчень вкусно)) и кс...
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 426.9 кКал 25.35%
Белки 9.1 г 11.97%
Жиры 24.9 г 44.46%
Углеводы 41.9 г 19.13%
Пищевые волокна 6.2 г 31%
Вода 110 г 4.84%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
19
A
0.1%
b-car
0.1%
В1
10.6%
B2
10.4%
Холин
4.5%
B5
12.8%
B6
8.8%
B9
6.3%
B12
~
C
0.6%
D
~
E
36.5%
H
16.5%
К
2.1%
PP
18.1%
K
16.7%
Ca
10.1%
Si
175%
Mg
29.2%
Na
3.1%
Ph
27.3%
Cl
1.2%
Fe
17.5%
I
1.4%
Co
34.2%
Mn
74.6%
Cu
42.1%
Mo
12.6%
Se
13.2%
F
1.3%
Cr
34.3%
Zn
13.1%
Светусенька 13.08.2019 08:04 Нравится 1
необходимо было взвесить после приготовления и внести итоговый вес в рецепт, так у вас просто получилась  калорийность сырых продуктов
Ольга 13.08.2019 08:06 Нравится 1
Светусенька, а вы рецепт читали?  так это и есть сырой ))) после приготовления это после чего? после взбивания в блендере или после смешивания?)))
Irina 13.08.2019 08:19
Ольга, у Вас указано запекание геркулеса с маслом и т.д. до румяности
Светусенька 13.08.2019 08:30
Ольга, вы в духовке корж запекали
Ольга 13.08.2019 08:37
Светусенька,    и что произошло с сухой овсянкой в духовке? ну даже если уменьшилось то на два грамма ))) епрст не готовьте))) я не так сильно заморачиваюсь и вам не советую))) 
Светусенька 13.08.2019 10:46
Ольга, а нервничать не надо, просто надо прочитать правила составления и публикования рецепта один раз, вам же на пользу
Анна 13.08.2019 11:39
Ольга, да просто пишите как текст художественный, без вот этих заморочек с калькуляторами. 
Светусенька 13.08.2019 13:02
Ольга, сейчас новая опция есть, можно просто в своем блоге делиться рецептами, тогда не надо заморачиваться и считать калорийность, просто описать сколько и как, тем более раз просили, не все об этом в курсе, 
Ольга 13.08.2019 17:06
Светусенька, это как ? Просто как пост текстовый ?
Светусенька 13.08.2019 17:32 Нравится 1
Ольга, да, заходите в "мой блог" и создаете сообщение, потом публикуете и выйдет в ленте новостей, как дневник и все остальное
Ольга 14.08.2019 05:27
Светусенька, ок спасибо
Irina 14.08.2019 09:00 Нравится 2
Ольга, свой сарказм оставьте при себе. Я лишь указала на несоответствие Вашего комментария Вашему же рецепту. 
Вероничка-клубничка 15.08.2019 09:04 Нравится 1
Спасибо за рецепт!
Забираю в кулинарную книгу.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ