Kristina Fa

24.02.2018 20:26

Здравствуйте, меня зовут Кристина! Зарегистрировалась на сайте, чтобы немного похудеть. Год назад вы...

Здравствуйте, меня зовут Кристина! Зарегистрировалась на сайте, чтобы немного похудеть. Год назад вышла замуж, уехала в другую страну, где много вкусной еды, немного поправилась. В ближайшем будущем планируем ребёнка, не хочется совсем обабиться после родов. Возможно ли в течении 4-5 месяцев скинуть 6-8 кг? Спасибо

Kristina 24.02.2018 20:28

Возможно

В основном всё зависит от вас С улыбкой

Kristina Fa 24.02.2018 20:52

Kristina (Корпорация ZLO), спортом не занимаюсь, стараюсь есть относительно здоровую пищу, особо к полноте не склонна, но ем прилично, так положено тут)

По имени Света 24.02.2018 20:55

Kristina Fa написал:
уехала в другую страну, где много вкусной еды

возвращайтесь обратно и сбросите здесь свои 6-8кг... на невкусной еде.... Подмигиваю

Ольга 24.02.2018 21:00

Если спортом не занимаетесь - гуляйте, в быстром темпе.... очень хорошо способствует стройности

Kristina Fa 24.02.2018 21:03

По имени Света,))) дааа, спасибо за совет, весело получится

Kristina Fa 24.02.2018 21:07

Ольга Белка, спасибо, постараюсь, но не очень люблю бесцельные перемещения, в основном на машине везде

Ольга 24.02.2018 21:37

Kristina Fa, Ну эти прогулки будут с целью - иметь хорошую фигуру-)

Милюха 24.02.2018 21:39

Вполне реально скинуть 6-8 кг за указанное время, было бы желание. Начинайте и всё получится, успехов достижении цели!

Kristina Fa 24.02.2018 21:53

Ольга Белка, да, точно, спасибо

Kristina Fa 24.02.2018 21:53

Милюха, спасибо

НеОна 25.02.2018 05:32

Раз уж Вы попали на этот сайт, то самое лучшее,- здоровый рацион сделать стилем Вашей жизни, в противном случае лишний вес станет постоянным и неприятным спутником...научите себя правильно питаться и будет Вам счастье

Светлана Ващенко 25.02.2018 05:46

На вкусной еде можно вкусно худеть! Начинайте вести дневник и для начала попробуйте регулировать количество съеденного, глядишь, и поможет!

Елена Богданова 25.02.2018 08:11

Здравствуйте)) Да возможно))) Успехов вам))))

Даша 25.02.2018 08:42

НеОна, полностью поддерживаю! Если решил быть стройным, то достичь этого можно только на "стройном" рационе, и никак иначе!..

Алена 25.02.2018 09:29

Возможно. А лучше думать об этом и во время беременности и тогда не придется избавляться от лишнего)

Elena*** 25.02.2018 11:06

И где ж находится страна с вкусной едой? С улыбкой

У нас тут на сайте есть люди из Германии, Израиля, Италии, Кипра, Ирана, России, Украины,Белоруссии,..это кого я знаю, а так, может и из других стран тоже. А Вы где?

По имени Света 25.02.2018 11:21

Elena*** написал:
И где ж находится страна с вкусной едой?

наверное Греция....там все ЕСТ С улыбкой

Joy Toy 25.02.2018 11:24

Elena***, Включаю "режим Ванга".
Автора зовут Кристина - потенциальная страна эмиграции Греция, Кипр, Турция.

Ольга 25.02.2018 11:26

Похудеть можно без особых усилий. Главное потом не набрать. Успехов вам.

Kristina 25.02.2018 11:32

Joy Toy, та що ви гаварытэээээ :o

Наталья Natalya 25.02.2018 11:36

Добро пожаловать! МЗР вас в помощь! Удачи Вам!

Elena*** 25.02.2018 12:48

Joy Toy, будем делать ставки?? Лопну от смеха!

Elena*** 25.02.2018 12:48

По имени Света, усе могёт быть Лопну от смеха!

Joy Toy 25.02.2018 12:55

Elena***, Будем "подождать". © Подмигиваю

Нина 25.02.2018 13:05

Удачи)все получиться)

Viktor 25.02.2018 13:10

8 кг за 4 месяца? Легко! Успехов Вам! Не забывайте только, что постройнеть несложно, удерживать стабильный вес -- высший пилотаж)))

Юлия Муханева 25.02.2018 13:10

Kristina Fa написал:
Возможно ли в течении 4-5 месяцев скинуть 6-8 кг

Добро пожаловать, Кристина Дарю цветочек

. С МЗР все возможно, было бы желание, упорство и цель, ведь все в ваших руках. Удачи! Подмигиваю

Наталья Сахарная 25.02.2018 13:25

Конечно возможно, удачи

Виктория 25.02.2018 14:03

:6-8 кило можно и за 2 месяца сбросить, не напрягаясь. Главное - удержать потом.

Нина 25.02.2018 14:10

Добро пожаловать 6-8 кг не много скинуть можно легко даже за меньший период

Ирина 25.02.2018 17:12

КОнечно реально, вес не большой, можно планомерно и без вреда для здоровья довести свой вес до идеального, не голодая, даже употребляя вкусности. Желаю Вам удачи!!!

Людмила Оптимистка 25.02.2018 21:03

Кристина,быстрее откройте секрет,где живете?в ленте интрига.

Elena*** 25.02.2018 21:08

Людмила Оптимистка, так вот тож... Хорошо

Тамара 25.02.2018 21:23

Elena***, Наверное есть страна, где еда ещё вкуснее, чем в Италии, но это большой, большой секрет. Надо подумать

Elena*** 25.02.2018 21:30

Тамара Леонова, да я не претендую на то, что в Италии самая вкусная еда! Вот честно скажу, разве невкусные русские пирожки и пироги, украинский борщ, да с сальцом и чесночком , пельмени(не знаю, чьи), японские суши, осетинские пироги, грузинские чанахи, чебуреки, а вкусная греческая кухня, а немецкие колбаски, а французские вонюченькие сыры, и тд и тд..везде есть вкусные блюда..просто меня заинтриговала страна проживания автора топика.. Вечеринка

Тамара 25.02.2018 21:43

Elena***, Автор пишет, что уехала в страну, где много вкусной еды, так вот я и подумала, что она не хочет секрет раскрывать, где это? Подмигиваю

Kristina 25.02.2018 21:45

Тамара Леонова, ... чтоб остальные всем форумом в гости не заявились... Хихикаю

Elena*** 25.02.2018 21:45

Тамара Леонова, а вдруг боится, что приедем в гости, еду её есть??? Лопну от смеха!

Elena*** 25.02.2018 21:52

Kristina (Корпорация ZLO), одновременно написали одно и то же... Заскучала

Тамара 25.02.2018 22:26

Elena***, Kristina (Корпорация ZLO), Автор пишет, что вышла замуж и уехала в ту страну,, так что кушайте вкусняхи каждый в своей стране. Остановись!

Kristina 25.02.2018 22:27

Тамара Леонова, замуж не повод для неприезда в гости Сумашествие

Тамара 25.02.2018 22:36

Kristina (Корпорация ZLO), Уже сразу в гости? Вечеринка

Kristina 25.02.2018 22:38

Тамара Леонова, "Зачем тебе адрес? Ты так приезжай!" (С)
Ну, покуда автор так качественно скрывает страну своего пребывания, форуму только то и остаётся, чтобы сидеть дома. А так бы все сразу рванулись, да.
А хотя не, шучу я. Никому эта локация не сдалась.

Тамара 25.02.2018 22:53

Kristina (Корпорация ZLO), Это точно!

Kristina Fa 25.02.2018 23:00

Я живу в Италии

Rachel 25.02.2018 23:38

6-8 кг можно скинуть за 2 месяца, соблюдая пп и добавив физ. нагрузки.

Akwarel16 25.02.2018 23:44

Легко))). Главное потом удержать))). Опять же, если излишек веса большой, то в первый месяц и все 6 улетят. Конечно, в очном за счёт воды, но на весах этого не видно))). Причём соблюдая коридор калорийности))).

Людмила Оптимистка 26.02.2018 08:48

Elena***, землячка ваша оказывается-Италия

Elena*** 26.02.2018 08:57

Kristina Fa, я тоже, в Ломбардии . А ты?

Kristina Fa 27.02.2018 23:24

Elena***, в Неаполе на юге

Kristina Fa 27.02.2018 23:25

Rachel, сейчас думаю записаться на пилатес и на тренажёры

Joy Toy 28.02.2018 08:17

Elena***, ...чОрт, я промахнулся. Извини!

Elena*** 28.02.2018 08:22

Kristina Fa, далековато

Elena*** 28.02.2018 08:23

Joy Toy, случается!! Лопну от смеха!

Joy Toy 28.02.2018 08:24

Elena***, О! Ты ранняя птаха. Чего не спишь?

Elena*** 28.02.2018 08:29

Joy Toy, вчера рано заснула.... Организм не привык так много спать.. Требует хлеба и зрелищ Лопну от смеха!

Ольга 28.02.2018 08:38

Elena***, Согласна, в каждой стране есть свои вкусные блюда... Хочу в этот список вкусностей добавить тайский суп Том Ям -)))

Joy Toy 28.02.2018 10:07

Не поверите, но банальная повседневная ходьба даст больше результатов для поддержания веса, чем тренажеры.
--
Правда в условиях, когда в Италии автомобилей 650-700 шт. на 1 тыс. населения это будет трудновато сделать. Для начала попробуйте минимальные 6-8 тыс. шагов вдень проходить. Можно подсчеты вести с помощью недорого фитнес браслета. Там конечно высокие погрешности, но базовый уровень активности оценить можно.
--
Многие, кто вступают в борьбу за поддержание веса обращаются к тренажерным залам. При этом забывают о таком параметре как "повседневная активность". И по энергетическим затратам эта величина не маленькая.

Почему это важно?
Сбросить вес у вас получится, даже не сомневайтесь. Но главная трудность в течении длительного времени его поддерживать...
И даже при наличии регулярных тренировок результат не гарантирован.
Почему так происходит?
Допустим у вас суточный рацион в режиме поддержания веса будет ~ 1.400 - 1.700 ккал. И вы с радостью будете его съедать, а иногда и больше...
Казалось бы при соблюдении правил питания и тренировках все должно быть просто.
Но это на словах. На деле, очень быстро наступает адаптация к тренировкам, и вы попросту перестаете затрачивать прежний объем энергии, у вас смещается энергетический баланс... Вот здесь и выручает поддержание высокой повседневной активности. Это должно стать новым образом жизни.
--
Загляните в журнал Elena***, там есть что ценного подглядеть.
Теперь, милые дамы, вам сама судьба делиться опытом и поддерживать начинания друг друга.

Kristina Fa 01.03.2018 21:36

Joy Toy, спасибо большое за информацию