Здравствуйте,я здесь новенькая,моя задача научиться питаться правильно! Посмотрела истории преображе...
Здравствуйте,я здесь новенькая,моя задача научиться питаться
правильно! Посмотрела истории преображения реальных людей,это очень
мативирует,надеюсь на успех моих начинаний!
Сократите насыщенные жиры и быстрые углеводы на сколько возможно.
Станете худеть и будете здоровее. так как освободятся калории на
более обогащеую и полезную пищу
Здесь реально учишься и пересматривать свое питание, правильное
питание совсем не дорогое, не хлопотное, со временем даже можно
изменить свои пищевые пристрастия. Удачи Вам!
"задача научиться питаться правильно!" - МЗР в этом реально
помогает, попробуйте писать в дневник все, что кушаете, за недельку
другую начните исправлять ошибки, которые увидите, и так
дойдете до своего рациона