Итог вчерашнего дня: 1514 кк. Ура, я в дефиците. Да, на ужине я не удержалась и съела кусок чёрного ...

Итог вчерашнего дня: 1514 кк. Ура, я в дефиците.
Да, на ужине я не удержалась и съела кусок чёрного хлеба. Этот хлеб чертовски манил меня. Мозг сказал, чтобы я съела его, и я взяла кусок хлеба. Хорошо, что чёрный, а не белый.
Вчера я выпила 7 стаканов воды.

Сегодня. Завтрак: 406 кк.
Цель: 1500 около в четверг.

Мария Лиса 22.02.2018 11:18

Постоянно забываю пить воду. Вот хоть напоминалку ставь на телефон!
А как вы контролируете прием воды? Сами?

ev23 22.02.2018 11:21

а какая разница черный или белый? у них калорийность одинаковая

Нина 22.02.2018 11:57

Хороший плотный завтрак)

Светлана Мищенко 22.02.2018 12:07

У меня организм просит уже сам воды))))сегодня к примеру ставила хлеб утром в хлебопечку,воду лью в чашу а у самой во рту пересыхает))))требует!