Я самая обыкновенная женщина. Мама троих сыновей. Всегда была пухленькая. Когда первые сыновья родил...

Я самая обыкновенная женщина. Мама троих сыновей. Всегда была пухленькая. Когда первые сыновья родились вес был в пределах нормы до 70 кг 48-50 размера. Родила третьего в 44 года. Очень располнела. Тут я и кормила. И месячные то идут то не идут. Сейчас вешу 88 кг размер 52-54. Очень чувствую лишний вес. Вот так я решила какой раз подряд худеть.

Нина 20.02.2018 12:44

удачи))

Светлана Докина 20.02.2018 12:45

Нина Ефремова, спасибо

Светлана Докина 20.02.2018 12:46

Нина подскажите как здесь переворачивать фото

Нина 20.02.2018 12:49

Светлана Докина, какое именно)

Светлана Докина 20.02.2018 12:50

главное фото

Светлана Докина 20.02.2018 12:52

наверное еще модерацию не прошло и на главное не встало пока

Фрида Г 20.02.2018 12:54

КАК советуют всем, почитайте сначала курс, начните записывать все ,что кушаете и пьете.
ПОТОМ потихоньку научитесь правильно создавать свои рецепы ит.д.
В добрый путь!

Наталья Данина 20.02.2018 12:56

Успехов и позитива!

Елена Федоренко 20.02.2018 12:57

У васменя обязательно все получится Дарю цветочек

Елена Федоренко 20.02.2018 12:58

Ой! С телефона что попало пишет. У вас конечно Хихикаю

Светлана Докина 20.02.2018 12:59

Спасибо большое за поддержку. Вот начинаю тут изучать все. Очень интересно

Ирина 20.02.2018 13:00

Главное боевой настрой! И вас обязательно все получится! Успехов Вам!!! Широкая улыбка

Светлана Докина 20.02.2018 13:04

Ирина Иванцова, С улыбкой

спасибо

Miray Sim 20.02.2018 13:09

здоровье в первую очередь!

Светлана Докина 20.02.2018 13:19

Miray Sim, здоровье да это главное

Екатерина 20.02.2018 13:23

Удачи Вам, сил и терпения! Первое время тяжело, а потом все уже на автомате)

Светлана Докина 20.02.2018 13:27

Екатерина Воронич, да главное войти в нужное русло, а то иногда и срываешься. Спасибо большое.

Людмилка 20.02.2018 13:29

Светлана Докина, МЗР в помощь ! Обязательно купите весы для взвешивания продуктов иначе ничего не получится, изучите курс, и соблюдайте ккал к похудению и БЖУ, первое время привычную еду не меняйте уменьшайте порции со временем подберете рацион.