Вопрос. Девочки/мальчики, если Вы уезжаете в отпус...

Вопрос.
Девочки/мальчики, если Вы уезжаете в отпуск, то бОльшая часть на отдыхе не готовит, а покупает уже готовое. Причем блюда идут не отечественные, а приготовленные местными- тот же суп Том Ям или суп Фо, к примеру. Как в таком случае записывать рацион? примерно?

Елена 13.03.2018 07:16

Да никак я не записываю, просто продолжаю есть меньше сладкого и мучного, а больше гулять, активно отдыхать и получать положительные эмоции. А то что если вдруг прилипает на бока потом дома уходит при соблюдении ПП.

Маша Иванова 13.03.2018 07:17

да, примерно

Фрида Г 13.03.2018 07:21

Супы и горячее не большая проблема в отпуске. Для меня проблема всякие десерты, а после них можно уже не напрягаться -колораж нарушен по полной.

Viktor 13.03.2018 07:31

На отдыхе нужно считать либо приблизительно, либо вообще не считать. На то он и отдых. Приятного Вам отпуска С улыбкой

Алла 13.03.2018 08:38

Виктория,
да еще не еду, только планирую

Кристина А 13.03.2018 08:41

я записываю по максимуму..те например я знаю ,что в праздники приготовив вкусную пищу и покушав в доволь...я могу набрать не менее 2500 ккал..при норме 1300....вот и пишу в дневник...уж точно меньше этого не получится