Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 11% жирности |
60
|
106.8 | 9.6 | 6.6 | 1.8 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 570 | 216.2 | 11.6 | 10.8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
140
|
114.4 | 2.9 | 6.4 | 11.9 |
Лаваш Тонкий с Отрубями [Меркурий] |
20
|
58.4 | 1.8 | 0.4 | 10.4 |
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный |
20
|
24.6 | 0.6 | 0.1 | 5 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
15
|
37.4 | 2.7 | 3 | 0 |
Сыр Карат Янтарь плавленый |
10
|
29.7 | 1.2 | 2.6 | 0.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 605 | 266.4 | 9.2 | 12.5 | 28.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
61
|
284.3 | 8.3 | 27.9 | 0 |
Снэк Джой |
47
|
180 | 1.9 | 5.2 | 32 |
Лаваш Тонкий с Отрубями [Меркурий] |
20
|
58.4 | 1.8 | 0.4 | 10.4 |
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный |
20
|
24.6 | 0.6 | 0.1 | 5 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
15
|
37.4 | 2.7 | 3 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 363 | 584.6 | 15.3 | 36.5 | 47.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы жареные |
50
|
81.1 | 2.3 | 5.8 | 5.4 |
Яйцо перепелиное |
90
|
151.2 | 10.7 | 11.8 | 0.5 |
Желатин пищевой |
1
|
3.6 | 0.9 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
32
|
83.8 | 2.4 | 0.9 | 16.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сардины атлантические в масле, консервы |
15
|
37.4 | 2.7 | 3 | 0 |
Итого | 588 | 357 | 19 | 21.4 | 22.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Акривия (лён) |
100
|
107 | 4.2 | 0 | 15.6 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Итого | 300 | 163 | 4.4 | 0 | 29.6 |
Итого за день | 2826 | 1514.8 | 59.5 | 73.2 | 146.6 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |