Svetulya-krasotulya
07.11.2018 09:59

Творожный сыр с паприкой

Калорийность - 106 кКал; белки - 15.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 250 г
Перец красный сладкий 85 г
Паприка 1 г
Актиния 3,5% 25 г
Морская капуста сушеная 2 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Ещё один способ поедания творога.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
У меня был творог пастообразный, взбила его вместе и йогуртом(можно сметаной или даже сливочным маслом), добавила красный сладкий перец, который мелко порезала, сухую паприку, соль, приправы и немного ламинарии. Есть можно, намазав на хлебец или болгарский перец.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 106 кКал 6.29%
Белки 15.8 г 20.79%
Жиры 0.7 г 1.17%
Углеводы 4.2 г 1.99%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 70.3 г 2.93%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
10.2%
b-car
10.9%
В1
3.6%
B2
10.9%
Холин
0.3%
B5
4.5%
B6
12.7%
B9
7.9%
B12
30.2%
C
65.4%
D
0.1%
E
2%
H
10.4%
К
1.2%
PP
15.4%
K
6.8%
Ca
8.8%
Si
~
Mg
6.6%
Ph
17.1%
Cl
10.8%
Fe
6.2%
I
13.7%
Co
21.2%
Mn
2.4%
Cu
6.7%
Mo
8%
Se
37.5%
F
0.6%
Cr
5.5%
Zn
3.1%
~
~
Ирина Рекс 07.11.2018 14:34 Нравится 1
Какой хороший рейтинг для такого очень быстрого и простого блюда) Кстати, творожок просто отлично сочетается с перцем и зеленью, спасибо, что напомнили, надо на завтра себе такой бутербродик организовать)
Милюха 11.11.2018 22:15 Нравится 2
Вкусная намазка получилась, сама такой балуюсь. Иногда мягкий творожок с аджикой домашней смешиваю или обжаренными шампиньонами и тоже вкусно! Вариант для несладкого бутерброда супер!
Наталья 11.11.2018 22:43
Милюха, о, какой интересный вариант - творожок с грибами, прямо захотелось, спасибо за идею. И аджики баночка с прошлого года стоит, в моря привезенная, точно буду пробовать.
Svetulya-krasotulya 12.11.2018 08:05
Милюха, не пробовала творог с грибами, спасибо за идею
qwert 13.11.2018 05:24
                                                                                                                                                                                       
В кулинарную книгу и в магазин за ингредиентами
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ