Елена Худобина

Блог Кулинарная книга База продуктов

Елена Худобина

22.02.2018 05:59

Вы выпиваете свой объем воды ? Для меня нереально столько выпить.

Елена Федоренко 22.02.2018 06:02

Я нет. Постоянно недобор по воде у меня. Не могу столько в себя впихнуть.

Анастасия 22.02.2018 06:53

Зимой с натяжкой (память дырявая - пить забываю) но набираю, летом скорее всего будет перебор, ибо в +50 не пить воды... это не реально.

Радужная 22.02.2018 06:55

Пытаюсь ,но без фанатизма Вечеринка

ev23 22.02.2018 06:59

Вместе с кофе и чаем- да

Наталья Natalya 22.02.2018 07:58

Стараюсь выпивать

НаталиЯ 22.02.2018 08:09

Я перебираю по данным программы в два раза)) но, у меня привычка выпивать в день 1,5-2 л чистой воды и много-много чая.

Татьяна 22.02.2018 08:14

Я с удовольствием пью водичку.У меня всегда сверх нормы.На работе проблематично немного с этим.В цех нельзя заходить с посторонними вещами.Я бы брала с собой бутылку воды.Но одно радует.Каждые два часа перерывы.Бегом бегу к кулеру.Организм уже требует воды.

Людмилка 22.02.2018 08:25

НаталиЯ, я с вами всегда 1,5 чистенькой, остальное чай, кофе, овощи программа считает 4л где то выходит. В начале тоже не могла столько пить воды теперь наоборот без воды не могу Широкая улыбка

Maru_Sova 22.02.2018 08:25

У каждого норма воды своя, программой это не подсчитать. Организм сам подсказывает сколько воды пить. У меня подруга со школьной скамьи всю жизнь пьет в 3 раза меньше меня, никаких проблем нет и кожа не такая сухая как у меня и самочувствие прекрасное.

Виктория 22.02.2018 08:35

У меня тоже вечно перебор, судя по программе, т.к. пью 5 раз в день чай/какао + в течение дня еще 3-4 кружки воды. Раньше специально пыталась выпивать плюсом к чаю 1,5 л чистой воды, по программе это был бы, наверно, перебор раза в 3))

palacheva ld 22.02.2018 08:37

Выпиваю 1-1.5 литра в день чистой воды , и всегда не добор .

Ναταλία 22.02.2018 11:24

Выпиваю даже больше. Ставлю с утра бутылку возле рабочего стола и к вечеру минералки уже нет.

Ναταλία 22.02.2018 11:26

Maru_Sova, а она кровь давно сдавала - пусть проверит гемоглобин. У меня дочь мало пила в школе - туалеты ей видите ли там не нравились. Обноружилось при очередном посещении врача и лекции на тему - кровь густеет, сердце быстрей изнашивается, возрастает риск тромбов.

Мария Лиса 22.02.2018 11:29

Стараюсь пить, но постоянно забываю. Я большой любитель чая, поэтому приходится напоминать себе самой "пей простую воду !!!" ))) Широкая улыбка

Maru_Sova 22.02.2018 11:35

Natalia,по крайней мере она уже 2х детей родила, там сколько анализов берут и во время и после беременности, и на густоту крови обязательно смотрят.

Alyona Sugak 22.02.2018 11:48

Я тоже не выпиваю для это проблема. Но летом выпиваю и больше нормы.

Нина 22.02.2018 11:51

2 литра четко

Julia Yazykova 22.02.2018 11:54

летом пью легко...зимой - тяжело идет..хоть бы литра полтора выпить...заставляю себя конечно... еще ненавижу это...бегать в туалет постоянно(((...особенно на работе...но!! надо пить!!! Я крут

Валентина А. 22.02.2018 11:56

Стала пить даже больше нормы (всегда красная полоска), т.к. на телефоне программа, которая минусует воду, когда выпиваю чай или кофе.Чистая вода дает свои результаты.

Оля Егорова 22.02.2018 12:00

я вообще водохлеб, так что выпиваю и побольше

Didi Mami 22.02.2018 12:01

Никогда не дотягиваю до нужного объема... тяжело

Татьяна 22.02.2018 12:07

Я, когда начала худеть в 2016 году, думала, что никогда не смогу выпить 2,8 литра воды, рекомендованных на МЗР. Вес начал уходить и выросла потребность организма в воде. В некоторые дни я выпивала больше трех литров. Не знаю чем это объяснить, но при высокой калорийности еды потребность в воде снижается.

Антон 22.02.2018 12:08

Это смотря еще какую воду пьёте, а разница есть:
Бутилированная, из-под крана, из природного источника, фильтрованная, кипячёная, из водоёма 0_о

AmyFarrahFowler 22.02.2018 12:54

Сейчас легко выпиваю 2 литра. Это ещё без учёта чая и кофе.

Хабиби 22.02.2018 13:48

Сегодня 1,3 л мне насчитала программа. С учетом чая выпью без проблем.

Ирина 22.02.2018 13:53

Приучила организм пить воду, нужно просто поставить ее на виду и поначалу контролировать процесс, а потом организм привыкает и сейчас выпить 1,5 литра в течении дня - не вопрос. Все таки соблюдение водного баланса очень важно, хотя заливать в себя насильно тоже конечно не вариант, все сугубо индивидуально

Виктория 22.02.2018 14:00

Я тоже не выпиваю 2,5 литра. Пыталась себя заставить - отекала как китаец, аж дышать тяжело. Так что я больше доверяю рекомендациям врачей: свободная жидкость - до 1л в сутки. На таком режиме мне хорошо. хотя я и литр не всегда выпиваю.