Оля
15.02.2018 10:08
♀ → Е Л Е Н А ← ♀
15.02.2018 10:17
из них как минимум 2 кг воды.. Но за то в районе 1 кг жира, а это
уже радует. 
Юлия
15.02.2018 10:26
1 кг жира за неделю 
Ирина
15.02.2018 10:40
Жир ушел тоже однозначно!!! Молодец
Nadin
15.02.2018 10:41
Молодец!
Maru_Sova
15.02.2018 11:05
Жировой ткани при дифиците калорий уходит около 100г в сутки.
Светик Светлана
15.02.2018 11:23
Alyona Sugak
15.02.2018 11:24
Класс, очень хороший результат)
Моника
15.02.2018 11:27
3 кг за неделю как-то много, вода наверное 
Бегемот Зеленый
15.02.2018 11:29
молодец. только не пугайтесь если потом немного станет вес. это
мышцы воды наберут
Лара Дошковская
16.02.2018 15:18
мне бы так .главно чтобы вес не стал .у меня когда стопор желание
худеть пропадает.
Татьяна Климова
16.02.2018 15:25
классный результат!
Людмила
16.02.2018 16:05
Поздравляю!
Алёна
16.02.2018 16:22
О, хороший результат,а с какого веса?
Viktor
16.02.2018 17:10
Оля
16.02.2018 20:48
Было 74 стало 70.8
Оля
17.02.2018 11:03
Сегодня стала на весы .а мой вес стоит на месте.
Лара Дошковская
17.02.2018 13:08
Может пару дней постоит
Лариса Громакова
17.02.2018 13:09
Оля, результат супер! Желаю Вам легко двигаться к поставленной
цели!
Людмилка
17.02.2018 13:46
Оля
Дашкевич, может вы еще и не ели эти три дня 
Наталья Сафронова
17.02.2018 13:57
хороший результат
Елена Богданова
17.02.2018 17:09
Молодец! Хороший результат)
Оля
17.02.2018 17:35
Почему не ела? Завтрак вода.ч/ложка масло льняное.кофе на молоке.
коктель протеиновый. Перекус 25г кураги или чернослива 100г-творога
. Обед 2-яйца 1-грейпфрукт или салат с хлебцы.Перекус киви.орехи
20г. Ужин кефир или йогурт с карицей .или 100г творога с
яблоком
Оля
17.02.2018 17:36
И 2 литра воды выпивала
Kristina
17.02.2018 17:37
Оля
Дашкевич, а можно расклад по калориям попросить?
Оля
17.02.2018 17:39
Оля
17.02.2018 17:53
Kristina
(Корпорация ZLO), Кофе-58кал. Масло- 49.9.Коктель -234кал.
Курага-58.Чернослив-64кал.Яйцо-305.5кал грейпфрукт-70кал
киви-47кал.орехи-138кал.йогурт-114кал.корица-12.4 кал .2.100 л .
воды
Kristina
17.02.2018 17:55
Оля
Дашкевич, понятно, спасибо.
Евгения
17.02.2018 21:44
Оля Дашкевич написал:
Яйцо-305.5кал
А чье яйцо если не секрет?
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Новые рецепты
