Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
90
|
157 | 13 | 11 | 0 |
Морковь, красная (Пассерование) |
130
|
44 | 1 | 0 | 8 |
Масло оливковое |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр эмментальский |
13
|
48 | 3 | 3 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
10
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Курица в собственном соку |
160
|
292 | 37 | 15 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174 | 14 | 12 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
40
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Соус майонез со сметаной по 2-102 |
16
|
49 | 0 | 5 | 0 |
Сыр козий Fromage de chevre |
19
|
28 | 1 | 2 | 0 |
Сосиски, свиные |
140
|
454 | 16 | 43 | 0 |
Рагу из овощей |
300
|
171 | 3 | 9 | 20 |
Итого | 1220 | 1466 | 93 | 106 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
140
|
158 | 33 | 2 | 0 |
Перец красный сладкий |
150
|
39 | 2 | 0 | 7 |
сыр Langres AOP |
10
|
27 | 1 | 2 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
15
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Сосиски, свиные |
140
|
454 | 16 | 43 | 0 |
Рагу из овощей |
300
|
171 | 3 | 9 | 20 |
Чай |
350
|
493 | 70 | 17 | 14 |
Итого | 1305 | 1367 | 127 | 76 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
50
|
52 | 11 | 0 | 0 |
Курица в собственном соку |
60
|
109 | 13 | 5 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
200
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Сыр козий Fromage de chevre |
37
|
56 | 3 | 4 | 1 |
Хлебцы |
7
|
29 | 0 | 0 | 6 |
Кремчиз с маслом и травами CRÉFÉ |
10
|
31 | 0 | 3 | 0 |
Редис |
400
|
80 | 4 | 0 | 13 |
Клубника, сырая |
130
|
41 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 894 | 431 | 36 | 15 | 37 |
Итого за день | 3419 | 3265 | 256 | 198 | 116 |