Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 9% жирности |
102
|
172.4 | 18.4 | 9.2 | 3.1 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Чеснок |
10
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 3 |
Лимон |
120
|
40.8 | 1.1 | 0.1 | 3.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 847 | 312.3 | 20.8 | 15.4 | 16.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Дарницкий |
61
|
125.7 | 4 | 1.1 | 25 |
Суп с шариками |
307
|
85.7 | 2.5 | 5.8 | 5.8 |
Лук репчатый |
38
|
15.6 | 0.5 | 0.1 | 3.1 |
Апельсин |
128
|
55 | 1.2 | 0.3 | 10.4 |
Гранат |
133
|
95.8 | 0.9 | 0.8 | 19.3 |
Итого | 767 | 377.7 | 9.1 | 8.1 | 63.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из свинины |
103
|
268.4 | 9.4 | 23.8 | 3.9 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
227
|
45.4 | 2.5 | 0.2 | 7.9 |
Мандарин |
109
|
41.4 | 0.9 | 0.2 | 8.2 |
Сок гранатовый |
180
|
100.8 | 0.5 | 0.2 | 25.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 919 | 456 | 13.3 | 24.4 | 45.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
220
|
116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 370 | 116.6 | 6.4 | 5.5 | 8.8 |
Итого за день | 3133 | 1318.5 | 50.8 | 53.7 | 144.9 |