Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
БЛИНЫ 167.1 8.2 4 24.6
кекс шок 402.8 8.2 24.4 37.5

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
5 злаков 352 352 10.6 2.2 69
бризаола 170.5 34 3.5 0.7
горох замороженный 96 96 6.9 1.5 11.3
гречка сухая 339 339 13.6 2.6 65.4
грибы заморозка 17 2.5 0.2 0.3
йогурт био 43 43 4.7 0.1 5.7
курага 285 2.9 0.5 64
лосось копч 170 21 9.4 0.4
лосось соленый 182 182 21 10 1.9
макароны 351 14 1 70
маскарпоне +горг 400 12.1 37.9 0.3
масло сливочное 760 0.7 84
МОЛОКО 3.6 гран 66 3.4 3.6 5
моцарелла 214 16.5 16 1
овощи 56 био 56 3 0.4 8.7
отруби 348 348 12.5 5.2 51.2
отруби фиолетовые 301 301 14.8 2.1 39.2
перловка 322 10 1.1 61
печенька?? 385 8 18 46.4
печеньки 427 427 5 15 66.5
прош кот 102 20 2 1
прош.243 243 27 15 0.1
рис красный 350 8.8 3 70
семга соленая 170 170 21 9.4 0.4
смесь суповая 331 16.4 2.5 54.7
суп 38 38 1.3 1.5 3.9
суп злаки 68 68 2.8 1.4 9.1
суп тосканский 106 3.7 2.3 16
томат мут 26 26 1.2 0.2 3.9
шаурма 158 7.1 3.3 24
шок 85 584 12.5 46 19
шоколад перуджина 599 9 51 17
шоколадные кофеты 573 573 6.8 43 35
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Марго А
21.02.2018
Всем Здравствуйте. Нашла этот ...
Всем Здравствуйте. Нашла этот сайт случайно, зарегистрировалась. И решила начать. Вес на старте 139 кг, при росте 165. Н...
13 38
Ника Солнечная
19.02.2018
Сегодня я сделала мини-открыти...
Сегодня я сделала мини-открытие. Взвесила яйцо всмятку, а оно 54 г без скорлупы..Я всегда была уверена, что где-то 35. И...
6 35
Rachel
21.02.2018
Уважаемые, стройнеющие! Можно ...
Уважаемые, стройнеющие! Можно ли избежать обвисания кожи при похудении без физ.нагрузок, а только на правильном питании?...
3 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы