Владимир
21.02.2020 11:31

Вафли с мюсли

Калорийность - 206.9 кКал; белки - 7.2 г; жиры - 6 г; углеводы - 31.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Мюсли с Шоколадом и Бананом Медовые [АХА] 50 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) 150 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 50 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 2 г
Сахар песок 20 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Всего получилось 5 штук. Сахар можно не класть, они и так сладкие.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Ингредиенты
Шаг 2.
Заливаем мюсли молоком
Шаг 3.
Вбиваем яйцо, добавляем сахар и соль, перемешиваем
Шаг 4.
Насыпаем муку и разрыхлитель, перемешиваем
Шаг 5.
Выпекаем по 5 минут
Шаг 6.
Готово
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 206.9 кКал 12.29%
Белки 7.2 г 9.47%
Жиры 6 г 10.71%
Углеводы 31.3 г 14.29%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ