Владимир
19.01.2020 08:07

Запеканка с фруктовым пюре

Калорийность - 117.4 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 17.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог влажный обезжиренный 250 г
Детское питание, Фрукты, яблочное пюре и вишня, пюре 125 г
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Манная крупа (Запекание) 60 г
Сахар песок 10 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Ароматная запеканка с детским фруктовым пюре.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем мягкий творог, детское пюре, сахар и соль
Шаг 2.
Вбиваем яйцо
Шаг 3.
Добавляем манку и хорошо перемешиваем
Шаг 4.
Смазываем форму и выкладываем получившуюся массу
Шаг 5.
Выпекаем 40 минут при 180 градусах
Шаг 6.
Вынимаем, готово
Шаг 7.
В разрезе. Запеканка внутри поднялась.
Шаг 8.
Ингредиенты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 117.4 кКал 6.97%
Белки 8.1 г 10.66%
Жиры 1.6 г 2.86%
Углеводы 17.5 г 7.99%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 72 г 3.17%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
6
A
3.4%
b-car
0.3%
В1
2.4%
B2
10.3%
Холин
7.9%
B5
9.8%
B6
2.5%
B9
1.7%
B12
10.1%
C
12.4%
D
2.5%
E
1.9%
H
4.8%
вит.К
0.5%
PP
4.3%
Калий
5.6%
Ca
5.6%
Si
2.4%
Mg
2.6%
Na
28.6%
Ph
17%
Cl
11.8%
Fe
3.4%
I
1.4%
Co
43.4%
Mn
3.4%
Cu
4.7%
Mo
3.7%
Se
15.6%
F
0.6%
Cr
1.2%
Zn
3.9%
  • Нравится 2
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ