Владимир
09.11.2019 18:28

Дневник питания за 24.02.2016

Питание в прошлом. Целый день ел обезжиренный творог.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Вода
100
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
100
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
180
198 39.6 1.1 5.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Вода
100
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
180
198 39.6 1.1 5.9
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
25
60.5 2.1 0.7 11.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Вода
100
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Мария 09.11.2019 19:00
Зачем такое делать???
Владимир 09.11.2019 20:21
Мария, анорексия была, хотел похудеть.
Маша Иванова 09.11.2019 20:27
Владимир, сколько весите? как какаете?
Владимир 09.11.2019 20:41
Маша Иванова, сейчас то уже нормально, около 60кг, в то время был кг 40.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги