Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Ржано-Пшеничный [Эко Хлеб] |
35
|
71.8 | 2.1 | 0.4 | 15.1 |
Икра Сельди Слабосоленая [Путина] |
30
|
42 | 7.8 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода минеральная Донат Мг |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (вареное в мешочек) [Яйца] |
118
|
185.3 | 15 | 13.6 | 0.8 |
Морковь по Корейски [Монетка] |
60
|
43.2 | 3.7 | 3.8 | 0.8 |
Масло Сливочное 72,5% [Простоквашино] |
8
|
53 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Сахар, коричневый |
19
|
72.2 | 0 | 0 | 18.6 |
Итого | 1870 | 469.4 | 28.7 | 24.8 | 36.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Судак с грибами и сметаной |
200
|
205.4 | 25.8 | 9.4 | 4.2 |
Овощи для жарки Краски лета [Овощи и зелень] |
150
|
79.5 | 3.6 | 0 | 16.2 |
Соус Бальзамико [Spilva] |
10
|
37 | 0 | 3.8 | 0.6 |
Оливковое Масло Класса Экстра [Borges] |
10
|
90 | 0 | 10 | 0 |
Вода минеральная Донат Мг |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отвар из шиповника |
200
|
37.6 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 720 | 449.5 | 30 | 23.4 | 29.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Овсяные Отруби Очищающие [Dr Dias] |
15
|
21 | 1.7 | 0.4 | 2.6 |
Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 755 | 163.3 | 9.9 | 3.2 | 19.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода минеральная Донат Мг |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Детский [Крепыш] |
100
|
136 | 8.5 | 10 | 3 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Варка со сливом) |
50
|
84.4 | 2.5 | 0.1 | 17.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 520 | 344.2 | 14.7 | 20.9 | 24.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
203
|
77.1 | 1.6 | 0.4 | 15.2 |
Итого | 203 | 77.1 | 1.6 | 0.4 | 15.2 |
Итого за день | 4068 | 1425.7 | 84.6 | 63.7 | 125.6 |
Елена Миронычева написал:
Borges
Низковат рейтинг, вечером хочется прослезиться) Но зелененькое)))