g-ira

Кукурузная пицца с помидорами и сыром

g-ira -> Всем
Кукурузная пицца с помидорами и сыром
Калорийность - 159 кКал; белки - 11 г; жиры - 4 г; углеводы - 18 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6% 100 г
Яйцо куриное 47 г
Кукурузная мука 80 г
Томатная паста. Консервы 10 г
Помидоры (томаты), парниковые 90 г
Сулугуни 40 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Тесто:
Смешать творог, яйцо, муку, щепотку соли. Замесить тесто.

Раскатать на коврике для выпекания или на противне, застеленном бумагой для выпекания. Толщина лепешки 0,5 см. Хорошо раскатывается через целофан.

Смазать лепешку томатной пастой, посыпать специями.

Разложить помидор, порезанный тонкими полукольцами, можно добавить немного вяленых томатов.

Посыпать тертым сыром и зеленью..

Выпекать в разогретой духовке 15 минут на 200 градусах.






Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Виктория Виктория
07.02.18 10:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо! Я люблю пиццу с курицей и шампиньонами :ah:
g-ira g-ira
07.02.18 11:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
В эту пиццу можно и курицу и шампиньоны добавить)))
Виктория Виктория
07.02.18 11:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
g-ira, согласна. Я ж не спорю)))
Виктория Виктория
07.02.18 11:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
g-ira, я на поддержании веса. По выходным часто делаем такую пиццу. И сытно, и полезно.
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
07.02.18 11:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Бегемот Зеленый Бегемот Зеленый
07.02.18 11:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
выглядит вкусно
НаталиЯ НаталиЯ
07.02.18 11:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт! Попробую обязательно)
g-ira g-ira
07.02.18 11:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья, Обязательно попробуйте!
Алла 07 Алла 07
07.02.18 11:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо: :rose:
Валентинkа Валентинkа
07.02.18 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Идея хорошая, но рецепт составлен некорректно: нужно занести вес после выпечки - калорийность изменится. Пожалуйста исправьте.

И еще: почему бы не добавить в тесто разрыхлитель, соду, например? ;)
g-ira g-ira
07.02.18 12:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, Правильно считать каллорийность сырых продуктов) Разрыхлитель можно добавить, но мне больше нравится без него.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
07.02.18 12:19 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
g-ira, если съедите всю пиццу целиком и внесёте в дневник вес сырой, то да, нормально, а если съедите, допустим, готовых 150 грамм, а вес занесёте сырого изделия, обманите себя довольно существенно, ну и последователей, если они сами откорректировать не догадаются :)
g-ira g-ira
07.02.18 12:19 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Валентинkа, Прошу прощения, не заметила "Массу готового блюда", исправлю)
Элла Сазоненко Элла Сазоненко
09.02.18 15:30 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
спасибо за рецепт!!
Светлана Светлана
10.02.18 15:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт :хорошо:
g-ira g-ira
12.02.18 8:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Элла Сазоненко, Светлана, Пробуйте, это вкусно!
Моника Моника
12.02.18 11:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт
dario dario
12.02.18 16:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за рецепт!
Rachel Rachel
18.02.18 23:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
супер!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Patrischia
18.02.2018
Еще один день позади. 8 дней к...
Еще один день позади. 8 дней как вернулась на сайт и результат - 1,1 кг. С утра аж подпрыгнула! Перевзвесилась в разных ...
8 23
Светлана Докина
20.02.2018
Я самая обыкновенная женщина. ...
Я самая обыкновенная женщина. Мама троих сыновей. Всегда была пухленькая. Когда первые сыновья родились вес был в предел...
9 30
Рысь
17.02.2018
Оладушки "Пушистые"
1. В миске смешать венчиком яйцо с сахаром и ванилью.  2. Кефир немного нагреть и влить в яичную смесь. Добавить растоп...
7 56
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы