Всем добрый вечер!Подскажите, у меня после 3 недель вес перестал уходить.Было ли у кого-нибудь подоб...

вот тут о том как встал вес недавний пост

♀ → Е Л Е Н А ← ♀, спасибо за инфо!

У меня вес уже две недели как стоит, хотя я только начала шагать марафон с Людмилой. И хоть застрели. Вес у мены не маленький, и он по идее должен был бы быстро уходить, хотя бы на первых парах. А тут взял, зараза, и встал. Ну и пусть стоит, главное Я не стою, а он никуда не денется, двинем)))

Надеюсь что сдвинем!

После 3х недель не может реальное плато наступить. Убедитесь, что не слишком занижали калорийность. После 3х недель голодовки вес точно остановится, и надо тогда чуть увеличивать. Вот месяца через 3 даже при идеальных условиях может наступить то самое плато, с которого трудно сдвинуться. В целом, важно не отступать, не сорваться и не впасть в уныние, если все делаете правильно вес обязательно сдвинется. Как поется "гни свою линию".

У меня в начале не только встал, но и прибавился, но потом опять вниз но потихоньку. Терпения!

Irina Melnik-Efthymiou, спасибо!И вам тоже!

Он обязательно двинется,- продолжайте питаться по программе.

Марина Киблер, спасибо!