НаталиЯ

01.02.2018 11:08

Ура! Ура! Ура! Моему счастью нет предела, а восторгу нет границ :ура: Вчера встала на весы и не пове...

Ура! Ура! Ура! Моему счастью нет предела, а восторгу нет границ Уррра!

Вчера встала на весы и не поверила глазам: 65,9.... я даже фиксировать не стала, потому что, не поверила))) впоследнее время мой вес колебался от 67 до 69 и у меня уже крышу сносить начало от этой карусели.... А сегодня- 65,5) значит, с весами все в порядке!
Надо сказать, что так я худела только на моно диетах. Мучительно. Голодно. И, вернувшись к привычному рациону набирала все обратно....
Ну вот почему я раньше не набрела на этот сайт? Чувствую, что не первый и не последний раз буду выражать огромную признательность его создателям. Ах!

Уже вижу себя летом стройной и подтянутой))
Только, дай Бог терпения для ежедневного заполнения таблицы питания))

ирина владимировна 01.02.2018 11:14

Мододец ! И дальше так же - взвешиваться раз в 10 дней и измерять объемы ,именно они и укажут Вам ,ушла вода или жир

Гали Ун 01.02.2018 11:18

Поздравляю! И присоединяюсь к вашей благодарности к создателям сайта!

НаталиЯ 01.02.2018 11:21

ирина владимировна, раз в 10 дней для мнения слишком редко. Пока. Потому что до сих пор не верю, что можно вкусно, сытно есть и при этом худеть) Все время боюсь, что вес пойдёт вверх и я упущу этот момент... поэтому, пока, как маньячка-каждое утро начинается с весов С улыбкой

объемы, кстати, тоже ушли. По 2 см))

Алена 01.02.2018 11:22

молодец.

Капитан Джек 01.02.2018 11:29

вот видите как круто Широкая улыбка

успехов вам и дальше Хорошо

Алёна 01.02.2018 11:39

Мои вам поздравления! Очень надеюсь, что то же когда-нибудь напишу такой пост Подмигиваю

НаталиЯ 01.02.2018 11:40

Капитан Джек Воробей, спасибо) это действительно очень круто Вечеринка

НаталиЯ 01.02.2018 11:44

Алёна, обязательно напишете!
Если честно, не смотря на свою щенячью радость я все еще оставляю место для ошибки весов, например)) настолько это оказалось просто для меня....

Нина 01.02.2018 11:55

Главное цель и терпения и не ленится)

Irina Melnik-Efthymiou 01.02.2018 12:32

Здорово! Поздравляю! Видя такие позитивные посты хочется стараться и дальше подсчитывать, взвешивать, выбирать. Спасибо! Удачи! С улыбкой

Даша 01.02.2018 12:41

Круто! Я тоже хочу такое увидеть на весах!

Милюха 01.02.2018 12:48

Главное - не останавливаться! Продолжайте правильно питаться.

Моника 01.02.2018 13:25

Мои поздравления! Дарю цветочек

Алла 07 01.02.2018 13:45

С таким настроение только вперед и все получиться! Молодец! Хорошо

Светлана Ефремова 01.02.2018 14:03

Действительно сайт на высоте! Я снова и снова возвращаюсь к нему. как только появляется хотя бы 1-2 лишних кило.

Nadin 01.02.2018 14:14

Поздравляю! Терпения Вам! Оно Вам пригодится не в заполнение таблиц, а похудев, не набрать лишнего! Так как летом столько сооблазнов. Отдых, шашлычки и прочееееее.

Фрида Г 01.02.2018 14:17

очень приятно чувство , когда вес уменьшается!

НаталиЯ 01.02.2018 14:23

Nadin, вот, да! Шашлычок под коньячок - большой соблазн)) буду брать с собой кухонные весы Хихикаю

НаталиЯ 01.02.2018 14:26

Нина Ефремова, Irina Melnik-Efthymiou, Милюха, Моника Шнайдер, Алла 07, спасибо! Помимо того, что сам сайт разработан на 5+, здесь ещё отличная поддержка от пользователей. Что не менее важно Браво!

Tati Nikova 04.02.2018 09:09

поздравляю С улыбкой

Марина Хижняк 06.02.2018 09:39

Супер поздравляю ) Дарю цветочек

Светалина 06.02.2018 09:53

Почитала ваш пост и себя вспомнила 2 года назад)) Когда виден результат, всегда испытываешь удовлетворение и появляется стимул делать все большие подвиги для себя любимой)) Удачи вам, главное не останавливаться и не унывать!

Татьяна Климова 06.02.2018 10:04

ух ты классный результат!

Татьяна 06.02.2018 10:26

Поздравляю вас! Рада вашему восторгу от результата.

Галина Палько 06.02.2018 10:34

Поздравляю! Чем меньше вес, тем сложнее избавиться от лишних кг. Терпения вам и радостных отвесиков! До лета еще есть время. Поцелуй

Татьяна Пушкарева 06.02.2018 10:35

Наталья Данина 06.02.2018 10:37

Рада за вас, пусть весы радуют))) Подмигиваю

НаталиЯ 06.02.2018 10:54

Светлана, спасибо) Главное, вес продолжает постепенно снижаться что, действительно даёт стимул. И меня никто не может сооблазнить моими, некогда любимыми продуктами, которые сейчас не вписываются в мой рацион.
Я уже вошла в азарт Танцую

Ирина 06.02.2018 13:18

Поздравляю!!!!! Очень понимаю Вашу радость от получения заветного результата

Ольга Леонидовна 06.02.2018 13:26

Поздравляю, очень рада за Вас Хорошо

rudamak 06.02.2018 13:28

Поздравляю! Я тоже похудела, долго не могла)

Ольга 06.02.2018 14:51

Поздравляю так держать!)))

Елена Богданова 06.02.2018 14:52

Мои поздравления!!!!

Вета 06.02.2018 17:32

Здорово! Тоже хочу увидеть минус пару кг на весах

Наталья Сахарная 06.02.2018 19:33

Поздравляю! классный результат

Julia Yazykova 07.02.2018 15:11

Александра Макеева 09.02.2018 05:49

Круто)

Леонора *** 10.02.2018 18:05

поздравляю это действительно счастье

Alyona Sugak 10.02.2018 18:32

Поздравляю,это действительно очень приятные ощущения когда видишь -...кг

Viktor 10.02.2018 20:18

Валентина А. 10.02.2018 20:47

Поздравляю...Мечты о таких же кг..но сбудутся еще не скоро...

Моника 10.02.2018 22:33

Поздравляю Дарю цветочек

Людмила Ющенко 11.02.2018 01:20

Терпение и труд всё перетрут! Вы в верном месте!

palacheva ld 11.02.2018 07:28

Поздравляю.

Viktor 11.02.2018 10:10

СВЕТЛАНА 11.02.2018 10:36

поздравляю! молодец! главное не сдаваться!!!

НаталиЯ 11.02.2018 10:38

Спасибо всем на добром слове Дарю цветочек

Ольга 11.02.2018 10:41

поздравляю.!

julia kivileva 11.02.2018 11:18

Молодец!

Татьяна 11.02.2018 11:21

Рада за Вас!Это так здорово, ощущать подобный позитив.

Inna L 11.02.2018 15:50

молодец

Надежда 04.04.2018 20:31

поздравления!

НаталиЯ 05.04.2018 10:30

Надежда, спасибо Дарю цветочек

Этот пост я писала в такой эйфории))) помню, как сейчас... хотя, прошло два месяца....
На сегодняшний день я достигла поставленной цели и похудела до 63 кг. Вес держу уже месяц. Это непросто... потому что продолжается процесс похудения. Сегодня весы показали 62,3 даже, немного тревожно, потому что худеть дальше не планирую и настройки изменила на поддержание веса. Видимо, разгон взяла большой)))

Надежда 05.04.2018 11:25

НаталиЯ, мне кажется, что все скоро нормализуется,организм долго боролся с лишним весом, сейчас все хорошо и он учится поддерживать вес,а не продолжать сбрасывать, скоро все придет в норму)

НаталиЯ 05.04.2018 13:21

Надежда, я на это и надеюсь) просто, до того, как резко набрать вес я была очень худая (50 кг) и никак не могла поправиться. Поэтому, некая тревожность присутствует. И поправиться страшно и худеть не хочется... Оказывается, удержание- это целая отдельная наука... Будем учиться) До конца месяца понаблюдаю за динамикой и, если продолжится снижение- буду просить совета и помощи у бывалых.

Надежда 05.04.2018 16:23

НаталиЯ, и делитесь своим опытом с нами) это очень приятно!

Татьяна Soprano 05.04.2018 16:39

НаталиЯ, а рост у Вас какой?

НаталиЯ 06.04.2018 09:59

Татьяна Soprano, рост 171

Татьяна Soprano 06.04.2018 10:29

НаталиЯ, ха, у меня точно такой же рост. Поздравляю с достижением. Но почему вы говорите о лете, Вы стройная уже сейчас. Дай бог, если у Вас получится сбросить еще. Я на 65 как будто в стенку упираюсь. Организм ведет себя как ограбленный крестьянин во времена продразверстки: "Больше нечего отдавать!" С великим трудом доходила до 64 кг, потом постепенно съезжала до 66. Поделитесь опытом, если преуспеете и достигнете идеального веса.

НаталиЯ 07.04.2018 11:01

Татьяна Soprano, спасибо)) у меня сейчас колеблется 62-63. Вам программа тоже посчитала идеальный вес 63? Мне пока удаётся держать. Такое впечатление, что мой организм ждал, когда я подберу к нему нужный ключик, чтобы отдать все лишнее))) у вас все получится. Эти несчастные 2-3 кг самые противные. Но, без них одежда сидит на фигуре гораздо лучше, так что с ними стоит побороться)

Татьяна Soprano 07.04.2018 16:37

НаталиЯ, ну да, мне программа насчитала 62. 600. Не могли бы Вы написать подробнее, что помогло сбросить последние килограммы? У меня, правда, со щитовидкой проблемы, может, в этом дело.

НаталиЯ 09.04.2018 08:06

Татьяна Soprano, да ничего особенного.... просто соблюдаю все рекомендации. Каждую крошку взвешиваю и заношу в дневник. Естественно, слежу за КБЖУ много хожу пешком и регулярно тренируюсь. Физ нагрузки я не записывала. Только учитывала их в питании и в день тренировки перебирала по белкам. И,да! На время похудения я практически отказала себе в сладостях и прочих гадостях))) Ну и перед сном за 2-3 часа не ела ничего.
Как- то так... вес действительно уходил быстро. Мне программа в январе посчитала достижение цели в мае, а я достигла в марте)) пару раз снижение веса прекращалось на неделю. Продолжала все считать и он сдвигался снова...
Наберитесь терпения. Организмы у всех разные и отдают лишнее в разном темпе. Тем более, последние килограммы..

Юлия Никанёнок 09.04.2018 08:29

поздравляю Дарю цветочек

молочина

главное не сдаваться Браво!

Татьяна Soprano 09.04.2018 10:38

НаталиЯ, спасибо! Мне был полезен Ваш ответ. Тоже прихожу к выводу, что надо прекращать записывать физические нагрузки. Просто когда борешься с весом долго, уже хочется именно тех продуктов, которые себе долго не позволяла. Когда сбрасывала большую часть килограммов, я не отказывалась от вкусняшек, но лакомилась ими совсем по чуть-чуть. При этом физические нагрузки были ударные. Делаю вывод: чтобы побороть последние килограммы, нужно стабильно держать приличный дефицит до победы и пахать, пахать.

НаталиЯ 09.04.2018 11:07

Татьяна Soprano, скорее всего- так и есть. Тем более, как я поняла, вы сбросили значительно больше моих несчастных 6 кг. Поэтому, Вам сложнее. Я, кстати, тоже не ограничивала себя в сладостях, но и не поощряла... когда видишь, что пирожное «сьедает» значительную часть углеводов и жиров - делаешь выводы и понимаешь, что вместо пирожного можно было съесть что- то более питательное и полезное.... И, в следующий раз, прежде, чем купить пирожное я сто раз себя спрашивала: действительно ли я его так хочу, или, могу пережить сегодняшний день без него? Часто так смешно выглядело: стою перед прилавком, смотрю.... смотрю..... а потом разворачиваюсь и ухожу)))) в такие моменты я собой восхищалась)
Уже достигнув результата я так же поступаю. МЗР научил меня различать чувство голода и желание просто что- то съесть. Очень полезный навык)
Успехов Вам! С улыбкой

НаталиЯ 09.04.2018 11:08

Юлия Никанёнок, спасибо Вечеринка