Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семена льна |
5
|
23.8 | 2.1 | 1.1 | 0.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколад горький |
20
|
107.8 | 1.2 | 7.1 | 9.6 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
22
|
26.2 | 0.6 | 2.2 | 1 |
Итого | 447 | 161 | 4 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
46
|
66.7 | 7.8 | 3.9 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
109
|
173 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Итого | 355 | 241 | 21 | 16 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты |
104
|
165.9 | 24.2 | 4.5 | 7.1 |
Рис отварной |
90
|
80.1 | 1.7 | 0.3 | 17.8 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Салат из мор. капусты "Камчатский" |
30
|
39.9 | 0.7 | 3.9 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 954 | 294 | 27 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Запеканка творожная с хурмой |
124
|
281.2 | 11.9 | 11.9 | 31.1 |
Отвар из шиповника |
200
|
37.6 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 844 | 365 | 13 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Котлеты |
152
|
242.4 | 35.4 | 6.5 | 10.3 |
Итого | 367 | 390 | 43 | 14 | 19 |
Итого за день | 2967 | 1453 | 109 | 62 | 109 |